Ayurvedisk medisin for overgangsalder

Ayurvedisk medisin er basert på det gamle prosessen med å vurdere og balansere ens fysiske og psykiske helse for å berike livet . Mange kvinner har funnet ayurvedisk tilnærming for å hjelpe med overgangsalder symptomer og har fortsatt programmet etter overgangsalderen . Basic Elements

ayurvedisk medisin lærer at kroppen består av fem grunnleggende elementer og at alle disse elementene i kroppen må holdes i balanse og instruerer hvordan å oppnå denne balansen gjennom diett , urter og yoga .
urter

Flere urter og naturlige oljer er tilgjengelig på urte butikker, som kan bistå med søvnproblemer , nattesvette og kalsium tap .

Livsstil praksis

Ayurveda medisin lærer at fysisk form og psykisk helse er viktig for å nå en god livskvalitet , og bør praktiseres gjennom hele livet .