Innføring av Family Planning

Når du begynner å søke etter alternativer i familieplanlegging, er det viktig å forstå alle dine valg og som kan være best for deg. Når du ønsker å utsette en graviditet , kan kunstige og naturlige metoder for familieplanlegging hjelpe deg gjøre det. Også, hvis du er klar til å planlegge en graviditet , er det viktig at du har kunnskap til å maksimere sjansene for unnfangelse . Ved hjelp av kunstig Family Planning Methods

Hvis du ønsker å utsette graviditet , bør du vurdere å bruke en kunstig metode for prevensjon . Kirurgiske , hormonelle og ikke- hormonelle alternativer eksisterer for å hjelpe deg å holde kontroll over utsette graviditet. Kirurgiske alternativer - den mest effektive , ifølge Planned Parenthood - inkludere kvinnelige sterilisering og vasektomi . I kvinnelig sterilisering , en kvinne gjennomgår en permanent kirurgi som stenger eller blokkerer egglederne . Når rørene er stengt eller blokkert , kan egg ikke gå gjennom for å bli befruktet . En vasektomi , på den annen side , er en løsning for menn. Under en vasektomi , er rørene som frakter sæd ut av penis blokkert .

Hormonelle alternativer inkluderer p-pille , patch , vaginal ring , implantat , skutt eller intrauterin enhet (spiral ) . Disse metodene bruker en kombinasjon av hormoner for å hindre eggløsning . De har også tykkere slimet i livmorhalsen til å blokkere sperm og holde den fra å bli med egget. Noen alternativer , som for eksempel p-piller, må tas hver dag for å forbli effektiv ; Men kanskje en spiral vare så lenge som 12 år , ifølge Planned Parenthood . Kostnadene varierer også på disse metodene .

Du kan også vurdere å bruke ikke-hormonelle metoder for familieplanlegging , for eksempel prevensjon svamp , cervical cap, kondomer , pessar og sæddrepende middel . Disse varierer på pris, og alternativer som kondomer kan gi færre bivirkninger enn hormonelle alternativer. Kondomer også kan hindre spredning av seksuelt overførbare sykdommer . Svampen og membranblokkenspermier fra å komme inn i livmoren , og membranen bruker også spermicide . Noen kvinner kan oppleve en allergisk reaksjon på kjemikalier i sæddrepende middel . Planned Parenthood anbefaler at du kombinerer sæddrepende middel med en annen form for ikke-hormonell prevensjon for å øke sin effektivitet .
Bruke Natural Family Planning Methods

Hvis du er interessert i etter en mer naturlig tilnærming til familieplanlegging , vurdere å bruke en fruktbarhet basert bevissthet metode. For maksimal effektivitet , prøv Sympto termiske metode , som John og Sheila Kippley , forfatterne av "The Art of Natural Family Planning , " sier at bare to par ut av 100 vil oppleve en overraskelse graviditet når metoden praktiseres riktig . For å bruke Sympto termiske metode , spore cervical mucus og basal kroppstemperatur . Cervical mucus øker og blir stretchy som eggløsningen nærmer seg. Sjekk dine slim enten internt eller eksternt på kjønnsleppene . Også ta din våkne temperaturen hver dag på samme tid, som en bølge av progesteron som følger eggløsning vil øke basal kroppstemperatur ca 0,4 grader.

Planned Parenthood gjenkjenner også noen andre former for fruktbarhet basert bevissthet metoder du kan finne nyttig. Kalenderen Metode har du kartlegge ni til 12 sykluser for å bestemme din korteste og lengste sykluser. Når du har denne informasjonen, kan du følge en enkel formel for å bestemme når din fruktbare fase starter.

En annen metode er standard Days Method , som fungerer godt for kvinner som har syklus lengder er ikke kortere enn 26 dager eller lenger enn 32 dager. I denne metoden , avstå fra samleie fra dager syv til 18. Denne metoden bruker en streng av fargede perler som hjelper deg med å spore fruktbare dager .
Oppnå graviditet

Når du er klar til å oppnå graviditet , stoppe alle former for hormonell eller ikke-hormonell prevensjon . Noen metoder , som for eksempel prevensjon skutt, kan gjøre at det tar lengre tid å oppnå en graviditet . Fertilitets basert bevissthet metoder , derimot , er fullt reversible. Bare ha samleie under fruktbare fasen . Også, hvis du følger Sympto termiske metode , ha sex når cervical mucus blir stretchier . Etter noen sykluser , bør du også være i stand til å finne et mønster for din topp dag , eller dagen umiddelbart før temperaturen pigg .

Selv om du skulle bruke en kunstig metode for prevensjon før du bestemte deg for å prøve å bli gravid , kartlegging tegn som cervical mucus og basal kroppstemperatur vil fortsatt hjelpe deg å oppnå en graviditet. De Kippleys advare , men at det kan ta fire måneder for naturlig fruktbarhet tegn til å gå tilbake til sin normale tilstand etter å ha avsluttet en hormonell alternativ som for eksempel p-pille .