Brain Stimulere Øvelser

Hjernen er et fantastisk tenkning organ . Den menneskelige hjerne er i stand til å tilpasse seg fortløpende basert på din oppfatning og handlinger . Faktisk , selv i høy alder , kan hjernen din vokser nye nerveceller . Mental stimulering forbedrer kognitiv funksjon og beskytter hjernen mot kognitiv svikt , noe som kan resultere i aldersrelaterte hukommelses tap eller motoriske ferdigheter . Du kan holde hjernen sunn og velfungerende ved å innlemme hjernen stimulerende øvelser i din daglige rutine . Sudoku
Sudoku oppgaver er morsomt og avhengighetsskapende , så vel som utmerket trening for hjernen .

Sudoku er et tall spillet , ikke et matematisk spill . Spillet er enkelt: plassere tallene i ruter og fylle alle de tomme rutene i spillet med de riktige tallene ved hjelp av logikk , resonnement og minne ferdigheter . Den Sudoku rutenettet er en 9 -by - 9 kvadrat der hver rad med ni tall må inkludere alle tallene 1 til 9 i hvilken som helst rekkefølge , må hver kolonne av 9 tall inkluderer alle tallene 1 til 9 i hvilken som helst rekkefølge og hver 3 av 3 ledd av plassen må inkludere alle tallene 1 til 9 . Ingen tall bør krysse stier med hverandre . Dette kognitiv spillet kan spilles av barn og voksne .
Chess
Chess er et morsomt og strategisk spill i stand til å holde hjernen skarp .

Chess er et strategispill som har blitt spilt i mange tiår, og nytes av millioner av mennesker over hele verden i alle aldre og på alle ferdighetsnivå. Denne tenkespill er en svært effektiv måte å holde hjernen din i form og sunn , siden det er bygget på et system av belønning og straff . Du må gjøre trekk med brikkene for å ta dine motstandere uten å miste dem igjen . Oppmerksomhet er viktig i sjakk og kan lære deg å opprettholde oppmerksomheten i langsiktige aktiviteter . Mangel på oppmerksomhet kan straffe deg og dine brikker med en potensiell sjakk matt mot deg .
Scrabble
Bruk din hjerne og tenke på gode ord å sette sammen for å holde tankene sunt og vinne spillet .

Scrabble er fantastisk på å få hjernen din til å tenke på gode ord med de brikkene du har. Dette spillet er også en klassiker som sjakk og har blitt spilt av millioner over hele verden . Denne hjernen spillets premiss er hver spiller får bokstaver tilfeldig fra en pose . Spilleren må da lage et ord ut av bokstavene gitt til ham og hva som er på brettet . Jo større eller bedre ordet , jo flere poeng . Spillerne kan bygge på sin ordbok og holde sine hoder tenker ved å spille Scrabble med deg og dine venner .
Kryssord
Kryssord kan hjelpe deg å huske fortiden minner å løse spørsmålet presenteres .

Kryssord er en morsom måte å stimulere kognitiv tenkning . Disse oppgavene utfordre dine språk og minneområder . Kryssord er ideelt siden du kan gjøre dem daglig i avisen eller på nettet . Du kan også plukke opp et magasin fullt av forskjellige kryssord fokusert på ulike sjangere . De varierer også i vanskelighetsgrad fra lett til ekspert , noe som kan tillate deg å kontinuerlig utfordre deg selv om du finne din nåværende puslespill for lett.