Typer av Natural Family Planning

Naturlig familieplanlegging , også kjent som fruktbarhet bevissthet , kan brukes når et par bestemmer seg for at de ønsker å oppnå eller unngå graviditet . Det finnes ulike metoder som kan brukes til å finne ut når en kvinne er på sitt mest fruktbare . Ifølge Net Doctor nettside , utelukkende ved hjelp av naturlig familieplanlegging bør ikke anses som en pålitelig form for prevensjon . Den Temperatur Metode

Under eggløsningen du er på ditt mest fruktbare . For å finne ut når dette er at du kan ta din basal kroppstemperatur ( BBT ) . En normal kroppstemperatur er rundt 98 grader Fahrenheit . Når du har eggløsning denne temperaturen går opp med ca 1 grad . Du må ta temperaturen hver morgen på samme tid , med samme termometer . Så snart du oppdager tre påfølgende dager med et høyere - enn - normal temperatur , betyr det at du har hatt eggløsning . Når jeg prøver å bli gravid , bør du ha samleie så snart du oppdager temperatur pigg . Ned-siden med denne metoden er at når du blir syk med feber , vil avlesningen feil og du blir nødt til å starte på nytt neste måned
Kalender Method

kalenderen metoden krever at du holder styr på startdagen av din periode i seks måneder på rad . Tell hvor mange dager det er fra den første dagen i menstruasjonen til følgende måneds start dagen av mensen . Gjør dette for hver måned . Trekk fra 18 dager fra kortest mulig intervall dager og 11 dager fra den lengste . Mellom dette tidspunktet er når du er på ditt mest fruktbare . Hvis du har uregelmessig menstruasjon denne metoden vil ikke fungere .
Slim Test

kvinnelige hormoner påvirke hvor mye slim en kvinnes vagina produserer . Overvåking tekstur av slim er en annen måte å finne ut når du er på ditt mest fruktbare . Plasser en prøve mellom pekefingeren og tommelen . Tynne , klare slim som ligner eggehviter signaler om at du er rett rundt eggløsning tid og sperm vil være i stand til å svømme mer fritt . Dette er når man skal ha samleie hvis du ønsker å bli gravid . Tykk , lite eller ingen utslipp betyr at du ikke har eggløsning .
Ufrivillig Datamaskiner
p Det er fruktbarhet datamaskiner du kan kjøpe over-the -counter som ikke krever deg å holde styr på alt . De gjør alt arbeidet for deg . Noen av disse skjermene bruker bare temperaturen , mens andre bruker bare urin . De mer avanserte skjermer bruker både temperatur og urin . Ifølge Epigee , kan fruktbarhet skjermer koste alt fra $ 100 til $ 700 som i tidlig 2011 , og de ​​bør bare brukes hvis du har en regelmessig menstruasjonssyklus.