Hvordan håndtere ADD /ADHD Naturally

er barn med Attention Deficit Disorder ( ADD ) lett distrahert og har problemer med å fokusere . ADD kan bli ytterligere komplisert ved hyperaktivitet (ADHD) . Dealing med ADD /ADHD kan være frustrerende og bekymringsfull . Selv om barn med ADD /ADHD kan være merket med læring lidelser , mange er svært intelligente og kreative . ADD /ADHD synes å skjenke en unik evne til å tenke "utenfor boksen ". Selv om de kanskje trenger for å administrere søvnforstyrrelser , impulsivitet og en tendens til å utsette, ADD /ADHD barn kan bli innovative og vellykkede voksne . En naturlig tilnærming kan gi lindring uten bivirkninger . Instruksjoner
en

Få en ny mening. En rekke faktorer kan føre til symptomer. Det er viktig å ha en lege regel ut heavy metal toksisitet , for eksempel.

Glutenintoleranse kan være vanskelig å diagnostisere , men bør vurderes . Hvete , bygg og rug inneholder gluten og er skjult i mange bearbeidet mat . Kasein eller melkeprotein , er også mistanke . En seks uker rettssaken gluten /kasein fri diett bør ta merkbare resultater . Vanlige matallergener inkluderer hvete , melk , egg , korn og soya .
To

Gjør endringer i kostholdet . Dr. Ben Feingold , en barnelege og forsker , oppdaget koblingen mellom kunstig mat farger /smaker og atferdsproblemer hos barn . Feingold Foundation gir utdanning og trygge foodlists . Sue Dengate skrev om hypersensitivities til mat kjemikalier salisylater og aminer . Hun var en pioner innenfor " Failsafe diett . "
3

Bruk Herbal rettsmidler . Valeriansyre, den aktive ingrediensen i vendelrot , er kjent for å øke gama -amino- smørsyre ( GABA )-nivåer i hjernen. GABA er en beroligende nevrotransmitter . Konsentrasjon og hukommelse blir hjulpet av Ginko Bilboa . Mullein olje eller Ginseng er ekstra midler for glemsel . Johannesurt er en antidepressant . Her er en alfabetisk liste over urter som rolig hyperaktivitet : Catnip , kamille , Gøtu kola , humle , kava kava , sitronmelisse , lakris , lobelia , havre , pasjons , skullcap , timian , og tre betony
4 <. p > Bruk nyttige aminosyrer - som GABA - i sin frie form . S - adenosylmethionine (samme) lindrer stress og depresjon . Dimethylaminoethanol ( DMAE ) forbedrer overføring av nerveimpulser i hjernen og kan bidra til depresjon . Melatonin hjelpemidler søvn .
5

Legg sunt fett i kostholdet . Essensiell fettsyre -mangel har blitt bemerket av ADD /ADHD forskere . Lin , hamp frø og villfanget fisk er gode kilder .