Hva som kjennetegner en metatarsal Stress Fracture

A metatarsal stress brudd er et brudd som oppstår i en eller flere av de metarsals eller bein i foten . Metatarsal stress frakturer er vanligvis belastningsskader på grunn av økt intensitet i trening , utilstrekkelig hvile eller feil fottøy . Musklene kan ikke lenger absorbere stress, som setter mer press på bein, forårsaker små sprekker . Tretthetsbrudd kan være vanskelig å identifisere, fordi de forekommer gradvis , i stedet for fra en bestemt skade eller hendelse . De er mest vanlig hos løpere , basketball spillere , turnere og andre idrettsutøvere . Instruksjoner
en

Se på din fot . Er det hovent eller mørbanket ? Betyr det ser større eller annerledes fra din noninjured fot ? Blåmerker og hevelse på toppen av foten , hvor metatarsal bein er plassert , er tegn på en metatarsal stress brudd .
To

forsiktig berøre foten . Er det anbudet eller øm å ta på ? Gjør det vondt på et bestemt punkt langs toppen av foten ? Ømhet , spesielt i et bestemt sted på toppen av foten , er et annet tegn på et metatarsal stress brudd .
3

Tenk om din nylig aktivitet . Visste du øke din trening eller intensiteten på treningsøktene ? Er du på deg nye sko , eller følte du deg en gradvis økning i smerte i foten ? Noen form for endring i rutinen , spesielt eskalerende trening , kan sette økt press på ryggmargen , forårsaker stress frakturer .
4

Prøv og legge vekt på foten . Metatarsal stress frakturer er spesielt følsomme for bærer vekt . Hvis det gjør vondt å gå, løpe eller hoppe , og smertene diffunderer fra toppen av foten din , har du sannsynligvis en metatarsal stress brudd .
5

Besøk en podiatrist eller ortopedisk spesialist . Beskriv dine symptomer og utbruddet og lengden av smerte , samt aktivitetsnivået. Mest sannsynlig vil han ta en X - ray eller bein skanning av foten for å bekrefte tilstedeværelse av et metatarsal stress brudd .