Effekter av å være overvektig

Fedme er en av de beste trusler mot helsen til enkeltpersoner over hele verden . Å være overvektig endrer evne til å behandle mat på riktig måte , frigjøring og aksept av hormoner , og skaper et giftig miljø i kroppen . Ingen kvinne bør ha mer enn 35 prosent kroppsfett og menn bør ikke stige over 25 prosent . Går over denne fettprosent i stor grad øker risikoen for sykdom og sykdom . Historie

I begynnelsen av det tjuende århundre , oppdrettsnæringen brukes svært lite til ingen kjemikalier for å øke produksjonen . Nå , i det tjueførste århundre , bruker oppdrettsnæringen ugressmidler, plantevernmidler , hormoner og antibiotika på maten vi spiser . Fatty korn matet , hormonelt endret , kjemisk endret matvarer blir fordøyd i våre systemer og bli cellene i kroppen vår .
Effekter

Fedme fører til mange av de vanligste sykdommene i verden. Å være overvektig kan føre til insulinresistens , noe som fører til type II diabetes . Et kosthold med mye fett og mangel på mosjon fører til hjerte-og karsykdommer og hjertesvikt . Overvekt kan føre til søvnapné og luftveissykdommer . Mange beste forskerne tror økningen av gjennomsnittsvekt tilsvarer direkte til økning av krefttilfeller , inkludert nyre , bryst , tykktarm og prostata kreft .
Funksjon

fedme er knyttet til depresjon , fibromyalgi , uspesifikk leddsmerter og lavere ryggskader . Depresjon , fibromyalgi og uspesifikke leddsmerter forårsaker et urovekkende tempo over tapte arbeidsdager, Tardiness langsiktige og kortsiktige funksjonshemming krav . All den tapte arbeid koster bedrifter milliarder av dollar over hele verden .
Funksjoner

Ingen sykdom er billig å behandle . Fedme sykdom pasienter tette sykehus , bruker milliarder av dollar i forsikring . Økningen av vekten av mennesker bidrar også til økning av helse forsikringspremier. Kanskje hvis de fleste individer var tynn og passform , de milliarder av dollar brukt på behandling av fedme-relaterte sykdommer kan brukes til å sikre de mindre heldige .
Hensyn

En kropp fettprosent over 40 er ikke genetisk eller hormonelt . Ja , det finnes unntak til hver regel , men stikkordet her er regelen . Piller og protein shake dietter er ikke langsiktige løsninger . Den langsiktige løsningen til fedme-epidemien er riktig ernæringsmessige vaner og regelmessig trening . Hvert enkelt individ bør trene 30 til 60 minutter om dagen , 6 til 7 dager i uken . Den overvektige enkelte må finne aktiviteter de liker , enten det er å gå tur med hunden , dans eller sykling . Hvert enkelt individ bør gjøre alt de kan for å spise rett 90 prosent av tiden . Iverksette tiltak for å lære riktig ernæringsmessige vaner . Hold deg unna fast food , junk food og alkohol så mye som mulig . Ta små steg for å forbedre kroppen ved å finne den største enkeltårsaken den enkelte er overvektig og eliminere den. Deretter gå videre til den nest største hindringen og eliminere den. Mens du spiser sunt og trener kan ikke legge bokstave år til livet ditt , kan det legge liv til de årene .