Slik unngår du at en Beach Utslett

En vanlig årsak til hudirritasjon etter å ha brukt tid på stranden er miliaria rubra , også kjent som varmeutslett eller stikkende varme . Heat utslett ser ut som en klynge av røde , kløende kviser eller små blemmer , og er ofte funnet på halsen , øvre del av brystet og rundt kroppen bretter. Heat utslett oppstår når overdreven svette blokkerer svettekjertlene . Denne type utslett forsvinner vanligvis uten behandling når du flytter til et kjøligere miljø . Forebygging av varmeutslett innebærer å ta tiltak for å begrense mengden du svetter i varme , fuktige forhold . Instruksjoner
en

Begrens mengden tid du tilbringer i direkte sollys på stranden . Det amerikanske Food and Drug Administration anbefaler unngå soling mellom klokken 10 am og 16:00 Bruk en parasoll for å gi skygge .
To

Bruk løstsittende klær for å la huden puste.

3

Unngå anstrengende aktivitet - for eksempel strandsport - noe som kan føre til at kroppen til å svette mer i et forsøk på å holde hodet kaldt
4

Drikk mye klart . , kule væske for å erstatte vannet tapt gjennom svette og for å unngå dehydrering .
5

flytte innendørs hvis du føler deg får svært varmt.
6

Påfør en kul komprimere eller ta en kald dusj for å senke temperaturen på varm hud .