Hvordan Boost Fertility Med Foods

Infertilitet plager millioner av amerikanere hvert år . Noen ganger infertilitet betyr et individ vil aldri være i stand til naturlig unnfange et barn , mens andre ganger problemet er ganske midlertidig . Faktisk , de fleste tilfeller av infertilitet er et resultat av dårlig kosthold og livsstil valg . Av denne grunn , synes mange mennesker som lider av infertilitet eller personer som ønsker å bli gravid babyer raskt , bør du prøve å spise fruktbarhet øke matvarer . Siden det er nesten ingen ekstra kostnader for deg , det er definitivt ingen skade i å prøve fruktbarhet øke matvarer . Før ty til høye kostnader medisinske ufruktbarhet behandlinger , kan du prøve å endre kostholdet ditt . Denne artikkelen vil vise deg hvordan . Du trenger
Østers arkiv Grillet kylling
Koffeinfri kaffe og pop
Chasteberry på
Vis flere instruksjoner
en

Spis mat som inneholder sink , som østers , biff og kylling . Sink er et viktig vitamin for fruktbarhet . Faktisk har det blitt bevist at mennesker med en sinkmangel er mer sannsynlig å være infertile . Selv om du ikke kan øke din naturlige fruktbarhet topp med sink , kan du sikkert maksimere din fruktbarhet til sitt høyeste nivå mulig .
To

Unngå altfor bearbeidet mat med sukker , kjemikalier og konserveringsmidler . Candy barer, ikke- organiske mikrobølgeovn måltider og ikke- organisk potetgull er ikke bra for fruktbarheten. Jo flere kjemikalier du introdusere til kroppen din , jo lavere organfunksjon . Hvis reproduktive organer ikke fungerer på topp , har du et problem .
3

Spis grillet kylling i stedet for stekt . Stekt mat har en tendens til å hindre fruktbarheten hos menn og kvinner . Hva mer er, stekt mat oppmuntre fedme . Selv bare 30 kg. vektig kan alvorlig redusere fruktbarheten .
4

Ta Chasteberry hver dag . Dette er en urt som er kjent for å stimulere hypofysen. Dette er eggstokkene som produserer østrogen, progesteron og testosteron. Ved å stimulere denne kjertelen , vil hormonnivået øke og forbedre fruktbarheten .
5

Drikk koffeinfri drikker og unngå sjokolade . Koffein er ikke bra for fruktbarheten . Faktisk kan eliminere koffein forberede deg på å være gravid . Dette er annen gang må du alvorlig kutte ned på koffeininntaket .