Helse og Sykdom
Synds symptomer er vanlig med revmatoid artritt . I disse periodene smerte kan være på et minimum eller kan bli helt borte .
Hevelse
Smerter fra Hevelse
Revmatoid artritt jevne fører til hevelse rundt leddene , som er smertefullt . Det overskytende væske forårsaker hevelse er produsert av mykt vev som påvirkes av leddgikt som linje og omgir leddene .
Lykte av ledd
Inaktivitet
ledd stive opp etter en periode av inaktivitet . Smerte vil være tilstede når den vender tilbake til aktivitet. Det er vanlig for folk å føle stivhet i leddene ved å våkne om morgenen .
Press på ledd
aktivitet fører til press på leddene .
aktivitet kan legge press på en joint , som fører til smerte når aktiviteten har stoppet . Dette gir inntrykk av at smertene er sporadisk når det i realiteten årsaken er overaktivitet .
Range of Motion
Over streker The Hand
er det vanlig å være uvitende om hverdagen bevegelser av hånden som kan forårsake smerte , for eksempel gripende og klemming . Ved å vite hva omfanget av bevegelse legger vekt på en hvilken som helst kroppsdel til det punktet av smerte , kan du lære å unngå denne effekten . Vær oppmerksom på hva stress er oppstått under selv den minste aktivitet .
Forebygging
Limber Up
Flytt hvert ledd gjennom sin fulle smertefrittutvalg av bevegelse minst en gang dag . Dette vil bidra til å holde leddene fra å bli stiv og og smertefull etter aktivitet .