Helse og Sykdom

Hvordan takle urettferdighet

urettferdighet tar mange former , fra å miste jobben uten noen åpenbar grunn til noen kutte foran deg i kø på kinoen . Hvordan du takle disse følelsene vil påvirke hvor godt du fatt på det som forårsaket dem . Når du lære hvordan man skal vurdere og håndtere følelser av urettferdighet , vil det bli mye enklere å håndtere problemene som forårsaket følelsene . Instruksjoner
en

Pause før du reagerer på situasjonen . Når dine følelser begynner å fortelle deg "det var urettferdig , " ta et øyeblikk for å la hjernen din fange opp før du reagerer . Dette vil hindre deg fra å si eller gjøre noe som vil få deg i varmt vann senere .
To

Bestem om saken er verdt din forverring . Hvis en person kutt foran deg , kan det være lettere og sunnere for deg å bare la det gå , heller enn å bli fortvilet over et mindre brudd .
3

Act riktig . Dersom handlingen er mindre og garanterer ingen respons , så fortsette med dagen din . Hvis saken er mer skjerpende , slik som en usaklig oppsigelse , deretter undersøke saken og ta nødvendige tiltak , men gjør det ved hjelp din intelligens i stedet for dine følelser .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt