Helse og Sykdom

Hvordan å holde det gående

Noen ganger er livet kaster deg noe du ikke tror du kan håndtere . Du bekymrer deg vil ikke gjøre det gjennom , og du er nesten klar til å gi opp . Men du kan lykkes , og du kan gjøre det gjennom hvis du bare holde det gående , og du kan finne hjelp til å komme deg gjennom . Instruksjoner
en

Bli med i en støttegruppe , eller snakke med en rådgiver , om du føler deg deprimert eller ikke . Du kan få en masse gode råd og ideer for å hjelpe deg å holde det gående . Arkiv to

Våkn opp hver morgen og lage en liste over minst tre ting du er takknemlig for , å holde hva som skjer rett i livet ditt i forkant av tankene dine . Bruk den til å holde en positiv holdning og en bestemt ånd å holde det gående .
3

Les bøker om mennesker som føler det slik du gjør. Les bøker om sorg , stress, skilsmisse og tap . Lese om andre mennesker hjelper deg når du føler deg alene eller som å gi opp . Du kan også lære hvordan folk i bøkene holdt det gående.
4

Lær av erfaring og slå dine feil inn i leksjoner . Alle svikter , men vellykkede mennesker stå opp og prøve igjen og igjen før de lykkes . Hver gang du prøver , vil du bli bedre .
5

Be om hjelp når du trenger det . Du trenger ikke å gjøre alt alene . Spør andre mennesker til å hjelpe deg med å holde det gående . Få råd når du treffer en veisperring som du ikke kan synes å komme forbi .
6

Utholdende uansett hva . Hold fast bestemt på og være tålmodig . Det tar tid å lykkes . Hvis du gir opp , kan du gå glipp av din sjanse til å lykkes , så holde det gående .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt