Helse og Sykdom

Hvordan håndtere Failure

Det verste med svikt er det tar bort din motivasjon for å prøve igjen . Vi svikter noen ganger . Det blir ikke bedre når du blir eldre , heller. Dette er grunnen til at vi trenger å finne måter å håndtere svikt så det blir til en vekstmulighet i stedet for et annet element på vår "feil liste . " Følg disse trinnene for å arbeide gjennom dine feil . Instruksjoner
en

føle smerten av svikt . Du kan ikke håndtere en negativ følelse hvis du skyve den til baksiden av hodet . La sinne , frustrasjon , tristhet og håpløshet kommer til overflaten , slik at du kan bli kvitt dem og gå videre .
To

Finn måter å gi næring til deg selv . I den første tiden av sorg din feil , er det spesielt viktig å spise riktig , trener du liker, er avhengige av familie og venner, og praktisere avslapping teknikker . Benytte seg av Learning Meditasjon nettstedet for lyd -guidede øvelser ( se lenke i Resources ) .
3

Slipp perfeksjonisme . Endre holdning om hva feilen er starter med å akseptere at noen ting i denne verden kan slå ut nøyaktig riktig første gang . Overfor denne virkeligheten kan du se fordelene av å mislykkes.
4

Skille mellom hva du gjorde og hvem du er . Failure er om å gjøre ting galt . Du kan ha ignorert varselskilt og mente hva du ville heller enn endre måter . Dette gjør deg ikke en dårlig person .
5

Journal om opplevelsen når du har hatt en viss avstand . Perspektivet du får med tiden viser deg de leksjonene du kan lære av dine feil . Hold disse rundt for å hjelpe deg med dine fremtidige planer .
6

Les om andre som står overfor store feil og deretter lyktes . Kloke mennesker kan se tilbake rolig , vel vitende om at svikt tjent dem godt ved å lære dem noe om seg selv at de ikke visste før .
7

Plan for fremtiden . Håndtering svikt hell omfatter ikke la det hindre deg fra å prøve igjen . Referer til de leksjonene du skrev i dagboken din og holde dem i tankene når du gjør din plan .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt