Hvordan unngå å få airsick

Å være luft - syke er en elendig måte å tilbringe en flytur. Hvis du lider av andre typer reisesyke , vil du sannsynligvis være luft - syke også. Det er et par ting du kan gjøre som kan hjelpe , inkludert planlegging fremover , arrangere din sitteplasser og bringe sammen distraksjoner eller medisiner . Etter disse tipsene gjør gjøre din neste flyreise mer behagelig . Instruksjoner
1

Sov godt natten før flyturen , så du vil være godt uthvilt . Tretthet fører til angst , som kan gjøre reisesyke verre . Ta med en lett kast og reise pute , slik at du kan hvile på flyet også.
2

Løstsittende klær og spise litt før reisen for å unngå oppblåsthet og kvalme . Prøv å ta med en god bok eller en stille beroligende musikk og bære en duft av lavendel eller noen andre beroligende duft.
3

Skaff et sete over vingen hvis mulig, der du ikke vil være så påvirket av noen turbulens. Ta en natt flytur hvis synet av skyene gjør deg syk
4

Prøv anti - kvalme medisiner hvis det er nødvendig . ; ta det omtrent en halv time før flyet og være forberedt på tretthet . Naturlig rettsmidler inkluderer peppermynte eller muskat under tungen .
5

Vipp seteryggen og tar sikte på luftventilen på ansiktet ditt . Lukk øynene og prøv å slappe av hele kroppen . Hvis du har flyskrekk som bidrar til din tilstand, late som du er i et tog i stedet.