Pomegranate Juice & amp; Vekttap

Den granateple, en gang ansett som sjeldne og eksotiske, er nå å finne en plass i mange amerikanske supermarkeder . Den lille røde sekker inne i granateple gi en terte , deilig juice høy i ernæringsmessig verdi . På grunn av sin sukkerinnhold , er det ikke tilrådelig å basere en diett for det meste på granateple juice. Men hvis det brukes riktig, kan granateple juice hjelpe til med vekttap . Juicing Pomegranates å miste vekt

Legge frisk frukt og grønnsaker til din diett hjelpemidler vekttap på to måter. Først får kroppen en stor dose av vitaminer og mineraler i ett glass , og hjelper deg å holde deg energi gjennom hele dagen uten å ta i for mange kalorier. Sekund, juice beveger seg gjennom systemet raskere enn hele eller blandet frukt og grønnsaker fordi massen , sammen med fiber, er fjernet .

Pomegranate juice, som alle fersk juice , er rensing for leveren og fordøyelsessystemet . Men de som ønsker å gå ned i vekt bør fokusere hovedsakelig på grønnsaksjuice , som er lavere i sukker. Prøv å blande en del fersk granateplejuice med to deler grønnsaksjuice , som spinat , gulrot eller selleri . Den sterke , søtere smak av granateple juice vil overmanne vegetabilsk smak, slik at du får mer grønnsaker i kostholdet ditt.
Ernæringsmessige verdien

Juice fra en granateple gir om en dag igjen av vitamin C, samt vitamin A og E, og folsyre. Granatepler er også høy i antioksidanter , særlig polyfenoler , som antas å bidra til å bekjempe høyt kolesterol. Ifølge Mayo Clinic kardiolog Thomas Behrenbeck , MD, & quot; det er antatt at granateplejuice kan blokkere eller bremse oppbygging av kolesterol i blodårene dine . Kolesterol buildup forårsaker arterier å stivne og smal, noe som kan føre til hjertesykdom & quot; .

The American Heart Association rapporterer at fedme er en av risikofaktorer for hjertesykdom , høyt kolesterol og høyt blodtrykk . Mens granateple juice alene kan ikke direkte indusere vekttap, er det et ideelt valg for overvektige eller overvektige personer som prøver å gå ned i vekt , som de er også utsatt for disse hjerteproblemer .