Hvordan Beregn BMI

BMI , eller Body Mass Index, er et tall som angir kroppens fettnivå. Tallet er viktig fordi den kan brukes til å bestemme om et individ er overvektig, eller til og med overvektige. Å være overvektig eller overvektig kan føre til en rekke helseproblemer , som hjertesykdom , høyt blodtrykk og type 2 diabetes . BMI for voksne måles uavhengig av kjønn . Men ifølge blant kvinner og menn med samme BMI Centers for Disease Control , kvinner har en tendens til å bære mer kroppsfett . Videre eldre voksne en tendens til å ha mer kroppsfett enn yngre voksne med samme BMI . Du trenger
Målebånd
Scale
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

måle høyde , ved hjelp av målebånd . Målingen kan være mer nøyaktig hvis en venn tar det for deg .
To

Bestem vekten din , ved hjelp av skalaen .
3 p Hvis du bruker metriske systemet , dele vekten i kilo med høyden din i meter , firkantet : . Eksempel : 62 kg /( 1,5 m) squared . I dette eksempelet er BMI 27,5 .
4 p Hvis du måler din vekt i pounds og høyden din i inches , dele vekten din med høyden din i inches , squared . Multipliser resultatet med 703 ​​Eksempel : . £ 135 delt på 68 kvadrat x 703 = 20,5
5

Sjekk resultatet mot BMI bord på : http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing /bmi /adult_bmi /index.html # Tolket . Dersom tallet plasserer deg i den overvektige eller fete kategorien , bør du oppsøke lege for videre testing .