Stå med magen avslappet .
to
Finn den smaleste punktet på midjen din og måle . Skriv ned målingen.
3
Finn den bredeste punktet på dine hofter og rumpe og tiltak . Skriv ned denne målingen .
4
Del beregningen fra trinn 2 ved beregning fra trinn tre . Dette er din midje- hofte-ratio .
Kontakt oss: [email protected]