Hvordan stramme løs Mage Skin

kan Løs hud rundt magen være forårsaket av mange ulike faktorer . Etter barnets fødsel , kvinner ofte at huden rundt magen deres er løs . Mennesker som har gjennomgått ekstremt vekttap i løpet av kort tid også ofte lider av løs mage hud. Uansett årsak , er det flere forskjellige måter å stramme løs mage hud og vise frem dine magemuskler . Instruksjoner
en

Start et treningsprogram . Fokus på kjernestyrkeøvelser, som sit- ups , utfall og crunches . Cardio trening som inkluderer løping og sykling kan også stramme magen huden .
To

justere kostholdet . Et lite fett , kan høy protein diett å stramme magen . Reduser mengden av søtsaker og karbohydrater du forbruker på en jevnlig basis . Pass på at du drikker minst 8 til 10 glass vann hver dag .
3

Prøv en magebånd. Hvis du har løs hud rundt magen etter å ha en baby, bruke en postpartum support band for å hjelpe stramme elastiske huden .
4

Bruk en over -the -counter magen innstramming krem ​​. Disse kremene inneholder ingredienser som bidrar til å forbedre hudens elastisitet , noe som vil bidra til å redusere forekomsten av løs mage hud .
5

Tenk kosmetisk kirurgi . Diskuter ulike prosedyrer som blir kvitt løs mage hud med en plastisk kirurg . Fettsuging innebærer å fjerne fett innskudd under huden med en medisinsk vakuum . En mageplastikk vil fjerne overflødig fett og hud fra magen .