Garlic & Vekttap

Hvitløk har alltid vært betraktet som en urte lurer narkotika på grunn av sine mange helsemessige fordeler og medisinske egenskaper . Den medisinske verdien av hvitløk er større i sterkere smaker fedd på grunn av deres høyere innhold av svovel. Kroppen kan ikke bli immun mot hvitløk , som lar sine helsemessige fordeler ved å fortsette over lang tids bruk . Hvitløk er en urt som også brukes til å legge til en distinkt smak til et måltid . Når konsumert regelmessig , hvitløk er kjent for å opptre som en kontinuerlig appetitt suppressant . Funksjon

Hvitløk brukes til vekttap , fordi det er en appetitt suppressant . Ifølge Med Spice , når hvitløk er fortært , det reduserer følelsen av sult ved å stimulere hjernens satiety senter . Hvitløk regulerer appetitten når hjernens følsomhet for leptin er økt gjennom forbruk . Hormonet leptin bidrar til å redusere fett ved å påskynde metabolismen og slippe adrenalin på nervesystemet . Sennepsoljeer en naturlig diuretikum som finnes i hvitløk. De arbeider for å rense kroppen ved å fremme en muskelkontraksjon kalt peristaltikk som bryter ned fett klumper . Denne prosessen løsner fett , vaske det bort .

Fordeler

Når hvitløk er knust , det produserer sitt høyeste helse og vekt tapt nytte. Ifølge Medical News Today , er antioksidanter , tarm anti- parasitter, anti -bakterier og antibiotika som allicin og phytoncide løslatt fra hvitløk når det er knust . Disse egenskapene redusere kolesterolet og bidrar til å opprettholde et sunt liv . Mange effektive antioksidanter som vitamin C, E og B som finnes i hvitløk bidra til å redusere faren for kardiovaskulær sykdom, bakteriell infeksjon og cancer . Hvitløk gir de beste fordelene når spises rå eller bakt , som allicin , den anti bakteriell stoff i hvitløk , er ødelagt når hvitløk er kokt .
Historie

medisinsk bruk av hvitløk i oldtidens Egypt , Hellas og Kina dateres tilbake til 4000 f.Kr. Hvitløk ble gitt til utbyggere av Keops pyramidene i oldtidens Egypt for å øke immunforsvaret . Ifølge Texas Nutrition Institute, anbefales Hippokrates hvitløk som et vanndrivende å bidra til å øke flyten av urin . Hippokrates levde mellom år 460-360 f.Kr. , og regnes for å være "far " av vestlig medisin . Instituttet bemerker også at grekerne brukte hvitløk til å bringe styrke til sine utøvere i OL .
Typer /Geografi
p Det er to arter av hvitløk vokst , Allium sativum og A. longicuspis . Klassifiseringen av hvitløk som en " softnect " eller en " hardneck " er den eneste tydelig forskjell mellom de to artene . Allium sativum , hardneck hvitløk , kan vises lilla eller hvit . Denne typen hvitløk dyrkes i Mexico , Sør-Amerika og Imperial Valley i California . Allium sativum er ikke egnet til å vokse i Pacific Northwest . Den A. longicuspis - softneck hvitløk - er dyrket i California . Denne typen hvitløk kan være tan , hvit eller en har en lilla skjær .
Advarsler

Forskning publisert av National Institute of Health , viser at det er potensielt skadelige side effekter når visse typer HIV /AIDS medisiner er kombinert med hvitløk kosttilskudd . Det er en liten prosentandel av folk som er allergisk mot hvitløk . Symptomene på en allergisk reaksjon på hvitløk inkluderer hudutslett , hodepine og feber . For mye hvitløk kan føre til irritasjon eller skade på fordøyelseskanalen. Det er best å unngå hvitløk før operasjonen fordi det potensielt kan forstyrre antikoagulerende legemidler .