Medi -Fast Vs . Jenny Craig Vs . Weight Watchers

Det er mange vekttap programmer tilgjengelig for personer leter etter motivasjon , veiledning og informasjon om hvordan å miste kroppsfett . Tre av de mest populære programmene er Medifast , Jenny Craig og Weight Watchers . Betydning

Tilstedeværelsen av høy kroppsfett er forbundet med en rekke helseproblemer . Det er viktig at en person velger et vekttap program som fungerer med sin livsstil .
Funksjon

Medifast og Jenny Craig antyder at medlemmene bruker sine selskapets linje av prepackaged matvarer. Weight Watchers , men samtidig som det gir en linje av lav - fett matvarer , er først og fremst opptatt med undervisning del kontroll og sunn mat valg som medlemmer spise sine egne matvarer .
Effekter

Mens hvert program har vist seg vellykket , Medifast og Jenny Craig medlemmer typisk bli avhengig av prepackaged matvarer og har problemer med å opprettholde vekten når du går tilbake til sine egne ernæringsmessige valg . Medlemmer av Weight Watchers er bedre rustet til å lykkes utover programmet .
Hensyn arkiv

Medifast matvarer er lav i karbohydrater , som setter kroppen i ketose , slik at mer fett er brent . Selv om dette kan være gunstig for diabetikere , kan det være en farlig strategi , som hjernen er utelukkende drevet av karbohydrater .