Fordeler med B Complex Vitaminer

B-kompleks vitaminer inneholder vanligvis rundt åtte av de viktigste B-vitaminer . Disse B-kompleks vitaminer er kjent for å forbedre immunforsvaret , øke stoffskiftet og forbedre hudens hudfarge . Imidlertid har flere medisinske og vitenskapelige studier er gjennomført for å illustrere det faktum at fordelene med B-kompleks vitaminer nå langt utover disse overflaten rettinger . Hjerte Helse

En studie av Dr. Raymond Lombardi viser at en kombinasjon av folsyre ( B9 ) , B6 og B12 -vitaminer hjelpemiddel i eliminering av homocystein , et stoff som bidrar til hjertesykdom .

redusere kreftrisikoen

Rachael Stolzenberg - Solomon , Ph.D. utført en stor studie i årene 1985 og 1993 . Resultatene viste at å ta en B-kompleks kan redusere sannsynligheten for å utvikle lunge eller bukspyttkjertel kreft .
avlaste PMS

Ifølge Doctor Katrina Wyatt , kan B-kompleks vitaminer redusere symptomene på PMS som oppblåsthet , depresjon og ømme bryster .
forhindre anemi

B-kompleks vitaminer fremme ny cellevekst. Dette omfatter røde blodceller. Derfor kan B-kompleks vitaminer forhindre anemi .
Brain Vekst

Hos barn , er B-vitamin kompleks kjent for å fremme hjernens vekst . Faktisk , en studie fra Nutrition and Food Research Institute antyder at mangel på B-vitaminer i de første seks årene av livet kan resultere i lavere kognitive evner for barnets levetid .