Nevropati Cures Bruke Macrobiotics

Selv om nevropati har ingen kur , men en makrobiotisk diett kan lindre noen av symptomene eller bremse utviklingen deres . Følg en makrobiotisk diett for å hindre at høyt inntak av karbohydrater som bidrar til nevropati --- en ofte degenerative sykdom av den nervøse sstem . Hold deg til små måltider med jevne mellomrom for de beste resultatene . Yin Foods

Begynn med en diett rik på yin matvarer --- i makrobiotiske sjargong , " cool" mat lavt i natrium , men rik på kalium og generelt stammer fra i fundameter planter som frukt, grønnsaker og korn. Yin matvarer gir rikelig med antioksidanter, som bidrar til å kontrollere blodsukkeret . Målet for fargerike valg --- som pleier å ha høyest næringsinnhold --- inkludert mørke grønnsaker som brokkoli , grønne bønner og grønnkål , men også gulrøtter, gulrot topper , vinter squash , daikon reddiker, rødkål og blomkål . Steam eller Saut & # xE9 ; grønnsak å beholde mest antioksidanter . Unngå grønnsaker med lite næringsrik verdi , for eksempel agurk, selleri og de fleste urter, eller de høyt i karbohydrater som poteter . Fokus på gule , oransje og røde frukter --- spesielt epler, aprikoser og pærer . . Mens en makrobiotisk diett som regel gjør for å unngå sitrusfrukter , små porsjoner av appelsiner eller sitroner kan hjelpe kontroll nevropati

Kalium , som finnes i sesamfrø, gresskarkjerner og mandler bidrar til å forbedre nerve funksjon; spise 1 til 2 kopper av disse matvarene hver uke .

Noen salver som brukes til å behandle nevropati inneholder capsaicin, et stoff som finnes i røde chilis . Spis dette anlegget i pulverisert form (det er brukt mye i indisk matlaging , for eksempel) , eller bland det med baby pulver og bruke den lokalt

Få nok vitamin B -12 . ; eficiencies i denne vitamin sterkt forverre nevropati ved å skade myelin skjede som beskytter nervene . Selv om du finner B-12 mest i animalske produkter fra fjørfe og egg til fisk og meieriprodukter, yin valgene inkluderer befestet korn og korn , samt befestet soyamelk . Velg hele korn, havre brød eller bokhvete , unngå hvitt mel eller bearbeidet korn . Shoot for 50 til 100 mikrogram per dag av vitamin B -12 .
Yang Foods

Spis yang mat, eller "varme" matvarer , i små doser. Yang matvarer inneholder kjøtt , fisk, fjærkre , egg, harde oster, havsalt og sjø grønnsaker , hele korn og belgfrukter. En viktig kilde til vitamin B -12, yang mat er også rik på alpha lipoic syre ; forbruker 50 mg per dag av denne syren effektivt fjerner glukose fra blodstrømmen , og dermed kontrollere nevropati . For den beste kilden til alpha lipoic syre , spise økologisk , magert rødt kjøtt . Bruk med måte , men vurdere å holde rødt kjøtt i kosten.
Andre hensyn

Unngå koffein og sukkerholdige drikker , som begge agitere nevropati . Hold deg til vann , grønn te og svake te laget pinner, løvetann og urter . Bruke stevia rot og honning som akseptable alternativer til kunstige søtningsmidler og sukker.