Farene ved Inversjon Boards

Inversjon terapi arbeider for å fjerne trykket fra ryggraden ved å henge pasienten opp ned . Vanligvis gjøres ved å strekke ut på en spesiell bord , som deretter kan vippes å forårsake inversjon , inversjon terapi talsmenn hevder at de strekker letter ryggsmerter og bremser andre spinal problemer . Ikke uten sine bivirkninger , er visse folk rådes til å unngå denne type terapi helt. Nybegynnere og Inversjon terapi

Uansett dens virkninger på ryggraden , inversjon terapi definitivt resulterer i økt blodtilførselen til hodet . Ifølge en 2008 BBC artikkel , ikke engang profesjonelle idrettsutøvere bruker mer enn noen få minutter av gangen opp ned . Artikkelen slår fast at langvarig inversjon kan føre til problemer med lungene, hjertet og hjernen , spesielt hos de med økt blodtrykk . Råd for nybegynnere inkluderer begynner sakte , med mindre drastiske grader av inversjon og for kortere perioder inntil personen blir vant til det og finne outs hvordan kroppen reagerer . Om ikke annet, kan en person oppleve ørhet med inversjon terapi , spesielt i de tidlige stadier .
Opprettholde en Spotter

Produsenter av inversjon terapi tabeller anbefaler at i de tidlige dagene av inversjon terapi , enkeltpersoner ikke bruke inversjon bord alene . Det er ikke sikkert hvordan en person vil reagere på terapien. Når det kombineres med ørhet og fremmedhet med hvordan maskinen fungerer , kan bruk av en inversjon bord eller bord føre til ulykker . Å ha en spotter er alltid en god idé, og i den tidlige bruken av tabellen , er en nødvendighet .
Økt blodtrykk

Den største faren fra inversjon tabellen kommer fra den plutselige økningen i blodtrykk . Enkeltpersoner som tar blodfortynnende eller som bruker aspirin terapi bør ikke bruke inversjon tabeller i det hele tatt . Gravide kvinner og personer som lider av grønn stær , hadde en nylig spinal skade eller operasjon , hatt slag eller er i faresonen fra et hjerneslag bør søke profesjonell medisinsk vurdering i bruk av noen inversjon tabellen , i henhold til " Chicago Tribune " helse spaltist , Julie Deardorff .
Doctor Anbefalinger

inversjon tabellen talsmenn rapporterer positive resultater med inversjon terapi og mange trygt bruke inversjon tabeller på en daglig basis . Ideen om å stå på hodet for å snu blodstrøm og lindre spinal press opprinnelig kommer fra Yoga , Deardorff sier i sin artikkel , " inversjoner få trekkraft . " Ideen bak inversjon er å reversere pooling av blod i nedre ekstremiteter som oppstår på grunn av tyngdekraften og lindre spinal kompresjon og press , men det er alltid andre måter å lindre ryggsmerter . Alle som er i fare , eller har spørsmål om sikkerheten ved bruk av en inversjon tabellen , må rådføre seg med lege før bruk .