Sovestilling for skoliose Pasienter

Skoliose er en tilstand der ryggraden kurver fra side til side i stedet for gjenværende linje fra topp til bunn . Det finnes ulike grader av skoliose , og hver grad avgjør i løpet av behandlingen som bør forfølges . Små kurvaturer i ryggraden kan bli hjulpet med fysioterapi . Moderate kurver kan utnytte en ryggvarmer . Alvorlige kurver krever kirurgi . Uansett hvilken grad av skoliose du har, kan du sørge for at din sovestilling er korrekt når du arbeider med legen din for å rette opp kurven . Du trenger
Puter
Vis flere instruksjoner
sove på din side
en

Ligg på din side. Det spiller ingen rolle hvilken, så velg den siden du er mest komfortabel med .
To

Plasser begge armene ut foran deg . De kan være rett ut eller foldet foran brystet .
3

Curl kroppen din aldri så litt fremover . Dette gir deg balanse og holder deg komfortabel . For mye av en curl er vanskelig for ryggraden din .
On Your Back
4

Ligg flatt på ryggen i en rett linje .
5

La armene ligge flatt på sidene.
6

Sett en pute under knærne slik de er hevet . Du kan også ha en pute under bena og føttene , slik at de er forhøyet . Det er ikke bra for ryggen hvis knærne eller beina ikke er hevet opp . Hvis du er ubehagelig å sove med dem i oppreist stilling , bør du sove på din side.