Tilbake Brace Instruksjoner

Noen mennesker trenger en back brace for å minimalisere kroniske smerter i korsryggen eller å hjelpe med smerter under svangerskapet . Tilbake kirurgi pasienter er ofte pålagt å bære en spenne etter operasjonen for å fremskynde helbredelse . Du bør alltid følge legens instruksjoner for bruk av en ryggvarmer , men hvis du ikke er under omsorg av en lege , bør du vurdere visse retningslinjer for å bidra til å støtte ryggen under helbredelsesprosessen . Instruksjoner
en

Sørg for at du vet hvordan du skal sette på seler skikkelig . Spør en sykepleier til å gå over retninger med deg før du er sikker på at du kan gjøre det alene . Hvis du kjøpte spenne på egen hånd , spør en ekspert i butikken , hvis du har det, om riktig bruk .
To

Bruk din brace så mange timer i løpet av dagen som mulig , og mens du sover . Hvis du har en spenne som kan brukes i dusjen , ikke nøl med å gå rett inn i dusjen bruker det. Du kan tørke det som du håndkle av kroppen din . Hvis brace er ikke dusj - bevis , vaske og fjerne lukt den med mild såpe og en fuktig klut .
3

Vær ekstra forsiktig mens du går. Avhengig av din ryggvarmer , kan bevegelsene bli noe begrenset , eller du kan ikke være i stand til å se føttene lett , så gå sakte og forsiktig . Du bør gå bare på flatt underlag . Ta kontakt med din lege for en protokoll hvis hjemmet har trapper .
4

Unngå høy aktivitet og tunge løft . Ikke løfte noe tyngre enn en liter melk mindre legen din indikerer at du bør ikke løfte mer enn en viss vekt eller ikke løfte noe som helst .
5

Rest ofte for å stimulere kroppens helbredelse . Den beste medisin for healing er tilstrekkelig hvile og en god natts søvn .
6

Ikke reise i en bil for lange perioder av gangen hvis du nylig har hatt ryggoperasjon , annet enn å legens avtaler . Sitter rett opp i lang tid er belastende på ryggen etter operasjonen . Hvis du har kirurgi , blir du vanligvis ikke lov til å kjøre før legen din sier at du kan.