Hvordan forklare Back Pain

Du vil være mer effektiv i å forklare ryggsmerter hvis du har en grunnleggende forståelse av spinal anatomi . Se på et diagram av pigger , betaler oppmerksomhet til ryggvirvlene . Finn bilder av normal -vises cervical og lumbar plater og bilder av svulmende eller herniated plater . Så se på diagrammer som skildrer den intraspinal sac , en struktur som styrer nerverøttene nær ryggraden . Prøv å finne bilder av herniated plater som trykker på intraspinal sac , som forårsaker smerte å stråle fra baksiden til de lavere ekstremiteter . Instruksjoner
en

Start en diskusjon av ryggsmerter ved å forklare de forskjellige mellom akutte og kroniske ryggsmerter . Akutte smerter stammer fra en fersk skade eller hendelse , som for eksempel å vri ryggen på feil måte eller bøyd for en lang strekning av tid . Akutte smerter avtar vanligvis med konservativ behandling som resten , smerte stillende midler og skjøte fleksjon - øvelser .
To

Kronisk smerte er smerte som gjenstår , og kan være vedvarende eller tilbakevendende , svak eller alvorlig . Det forsvinner ikke med konservative løsninger . Kroniske ryggsmerter kan stamme fra traumer eller fra en gradvis degenerering av ryggvirvlene som utgjør både livmorhalsen og lumbale pigger .
3

Diskuter årsakene til ryggsmerter . Separer årsakene til de som stammer fra dagligdagse aktiviteter , de som ble indusert av traumer og de ​​som er forårsaket av aldringsprosessen .
4

Identifiser dagligdagse årsakene til ryggsmerter som sitter eller står feil , mangel på trener magemusklene som får dem til å svekke , løfte tunge gjenstander uten skikkelig støtte , og sitter eller bøyer seg i lange perioder av gangen .
5

Beskriv hvordan traumatiske hendelser som bilulykker kan føre til både akutte og kroniske ryggsmerter . Forklar hvordan traumer kan føre til en plate i enten cervical , thorax eller lumbale pigger til å bule eller herniate . Når det skjer, setter de fordrevne platen for mye press på nerver som gir smerte som reiser fra midten eller nedre del av ryggen i hofter, lår, legger og føtter .
6

Definer " degenerasjon " en vanlig årsak til at personer over en viss alder begynner å føle ryggsmerter . Det er ingen bestemt alder når degenerasjon første vises . Forklar at plater i livmorhalsen og lumbale pigger naturlig utarte med alder og bruk . Når plater utarte , de svekkes og blir mer utsatt for skader .
7

vektlegge viktigheten av trening for å forebygge ryggsmerter . Når kroppens mage , rygg-og magemuskleneblir styrket av trening , er de ikke utsatt for skader som buler eller sprekker .