Hvordan Hold en ryggsekk Mens på krykker

Leg og fotskader trenger ofte flere uker med hvile for å tillate dem å helbrede . Krykker kan du gå uten å bære vekten på skadet benet , overføre lasten gjennom håndleddene . Det er vanskelig å bære gjenstander med begge armer er opptatt , men kan en ryggsekk benyttes. Sekken vil holde lasten du bærer over din tyngdepunkt , redusere risikoen for å falle . Følg enkle trinn for å holde en ryggsekk mens du bruker dine krykker . Instruksjoner
en

Pack essensielle elementer i ryggsekken for å minimere mengden av vekten du bærer . En tung ryggsekk legger ekstra belastning på rygg og skulder muskler , og kan påvirke balansen. Plasser tyngre elementer som bøker mot baksiden av ryggsekken slik at de vil bli gjennomført nærmest kroppen din .
To

Plasser begge armene gjennom stroppene på ryggsekken . Ved hjelp av en arm bare vil skifte lasten til den siden av kroppen din , og det kan føre til at du mister balansen . Stram stroppene så sekken godt inntil kroppen din .
3

Sett deg ned før du setter på eller ta av sekken for bedre balanse . Mens du er på tur, helle litt fremover for å kompensere for den ekstra vekten på ryggen , spesielt når du er klatring en trapp .