Hvordan bryte i Foot Orthotics

Foot Orthotics er i utgangspunktet sko innstikk som er skreddersydde for hver enkelt . De bør minske eventuelle smerter eller ubehag du opplever i føttene ved å skape en balanse i dine sko. Som vi gå, vi noen ganger legger mer vekt på visse områder av våre føtter . Ved hjelp av foten orthotics , bør vekten være bedre fordelt og potensialet for foten problemer reduseres. Når du bestemmer deg for å bruke foten orthotics , må du kanskje å bryte dem før du ser en forskjell i helsen til føttene . Instruksjoner
en

Plasser foten Orthotics inserts inn i noen par sko . Ifølge skaperne av foten orthotics , kan du bruke disse innleggene i noen par sko . Fra sko til tennissko , er foten orthotics laget for å brukes for nesten alle aktiviteter du deltar i , selv kjører .
To

går om dagen ( eller aktivitet) som du vanligvis ville . For virkelig å bryte i et par fot orthotics , bør du begynne med å gå om hva du vanligvis ville gjort på en gitt dag .
3

Fjern innleggene når føttene føles sliten eller sår . Siden foten orthotics er innstikk , kan du enkelt fjerne dem fra skoene når føttene begynner å bli lei eller begynner å føle seg sår , som er en normal del av bruddprosessen.
4

Erstatt innsatsene i dine sko neste dag. Det beste alternativet på å bryte i et par fot orthotics er å bruke inkrementell tilnærming , som betyr å bruke dem lengre og lengre perioder hver dag . Denne gangen bør du legge merke til at du vil være i stand til å bære de orthotics lengre enn på den forrige dagen .
5

Fortsett å sette foten orthotics i skoene du bruker hver dag , øke lengden av tiden du bruker dem til de blir brutt i. Det er like enkelt som det. Foot Ortopedteknik har en 30 - dagers garanti , så du bør ha god tid til å bryte dem i.