Hvordan få Taller uten rusmidler

Høyde er et ømfintlig tema for noen mennesker enten de er korte eller for høy . Noen mennesker søker etter alternativer , som narkotika , for å øke høyden . Men det finnes andre måter å øke høyden uten rusmidler . Selv om det er lite sannsynlig at du vil få mer enn fem inches i høyden , med noen få enkle trinn du kan være i stand til å få noen få inches . Instruksjoner
en

Må tøyningsøvelser . Ved å strekke kroppen , kan du hjelpe riktig holdning . Mange vet ikke at de kan få to til tre inches av høyde rett og slett ved å korrigere sin holdning . Du vil også se slankere . Noen tøyningsøvelser inkluderer yoga og pilates .
To

Få en kosmetisk leg - forlengelse prosedyre . Vær advart om at denne prosedyren er dyrt og smertefullt . Den består av oppsprekking bein og sakte strekke dem fra hverandre for å tillate nye bein å vokse i stedet , noe som gir pasienten noen flere inches av høyde .
3

Øke kalsium i kosten . Kalsium bidrar med bein vekst og kan hjelpe deg med å få sterkere bein og muligens enda litt mer høyde . Høyden kan ikke være merkbar med kalsium alene, men det kan hjelpe hvis det brukes sammen med andre måter å øke høyden .
4

Spis grønne greener . Vitamin K finnes i de fleste grønne blader , blant annet spinat , brokkoli og asparges . Vitamin K er viktig i voksende store, friske bein fordi det gjør kroppen din til å produsere osteokalsin , et protein supplement .
5

Tren regelmessig , med fokus på korsryggen og magen . Styrking disse områdene av kroppen hjelper strekke virvelsøyle .