Slik unngår du at Skoliose blir verre

Skoliose er oftest diagnostisert i ungdomsårene , når et barns kropp er i endring og vokser med en enestående rate . Av grunner ennå ikke fullt ut forstått av vitenskapen , kan denne raske veksten utløse en unormal , noen ganger alvorlige , kurve i ryggraden . Etter mer enn fem tiår med faktiske pasient - case-studier , bare et lite antall av metoder gir håp for å arrestere fremdriften av en skoliose kurve . Kurvene på mindre enn 20 grader er vanligvis kun observeres i stedet for å behandles. En kurve som måler mellom 20 og 45 grader blir vanligvis behandlet med en kombinasjon av metoder , i et forsøk på å holde den fra å bli verre. Du trenger
Treningsmatte Trening ballCustom - laget spenne på
Vis flere instruksjoner
en

Kom i form og holde seg i form . Å være overvektig og /eller å ha dårlig muskulatur i midsection kan sette en enorm belastning på ryggraden . Hvis skoliose allerede eksisterer, kan være tung og ute av form akselerere progresjon av kurven. Det handler om "core " musklene som støtter overkroppen . Jo sterkere kjernemuskulaturen , er det mindre belastning på ryggraden. Trene vil ikke rette opp en ryggkurve, men en solid kjerne er en god start på å bremse fremdriften. En vanlig treningsøkt er ikke nødvendig . Enkle isometriske øvelser utføres hjemme ved hjelp av en matte og øvelse ball kan styrke kjernen svært effektivt .
To

få montert for en spenne . Denne metoden kan virke "old school ", men en kombinasjon av trening og avstiving er fortsatt den vanligste måten å holde noen kurver fra framdrift . Hvis kurve tiltak mellom ca 25 og 40 grader , kan det hende at ortopedisk lege foreskrive en av flere typer spesial passe tilbake bukseseler . Den stramme vil bli gjort av en sertifisert spenne maker ( orthotist ) som vil ta flere målinger , og kan også lage en gipsavstøpning av hele overkroppen .
3

Ha på brace som anvist . Du vil bli instruert om hvor mange timer å bruke den hver dag for maksimalt utbytte. Noen tannregulering (for eksempel Providence Brace og Charleston Bending Brace ) er slitt bare om natten , men de fleste er å bli slitt 23 timer hver dag . Teorien bak avstiving er å utøve motstridende kraft på den buede ryggen for å holde kurven fra framdrift , for ikke å snu kurven .
4

Prøv alternative behandlinger . Selv om din ortopedisk spesialist vil mest sannsynlig anbefale bare trening og oppkvikkende, kan du høre om andre muligheter på skoliose gruppemøter og andre sammenkomster . Noen pasienter føler at de har hatt nytte av kiropraktisk justering , massasje , elektronisk muskelstimulering og andre alternative behandlinger . I de fleste tilfeller kan alternative behandlinger bare lindre noe ubehag , men selv det er verdt. Siden det ikke er noen måte å faktisk måle effektiviteten av en gitt behandling ( hvordan ville du vite om kurven ville ha fått enda større uten behandling ? ) , Må du bestemme selv om slike behandlinger har verdi for deg .

5

Har kirurgi . Den eneste sikre måten å holde skoliose fra framdrift er kirurgi , som også vil tillate ryggrad til å bli rettet i stor grad . Kirurgi kan ikke utføres på et barn som vokser fortsatt , unntatt i ekstreme tilfeller , og det har mange farer . På den annen side, trenger voksne ikke har mulighet til avstiving fordi deres fullt vokst bein er ikke lenger ettergivende. Selv om det er absolutt siste utvei , er kirurgi det eneste alternativet er igjen når kurven når om lag 45 grader og pasientens veksten er fullført. Mange tusen skoliose pasienter har hatt kirurgi og har gått på å leve helt normale liv .