Rotator Cuff Tear Recovery

En rotator cuff består av fire muskler og sener som strekker seg inn i skulderen mellom arm ben og skulderblad . Noen ganger er disse muskler kan rives som følge av et fall eller overforbruk av skulderen. Recovery for revet rotator cuff er betinget av sin alvorlighetsgrad og forlenger av behandlingen . Større tårer kan kreve kirurgi . Betydning
p Det er viktig for folk med avrevne rotator cuffs å stoppe all fysisk aktivitet i flere dager og hvile . Sener er ofte forstørret og betent , noe som gjør dem altfor store til å passere komfortabelt mellom arm -og skulder bein. I løpet av denne tiden , kan en slynge hjelpe immobilisere rotatorcuffen og hindre ytterligere skade .
Typer behandling

Anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproksen kan bidra til å redusere betennelser og smerter i muskler og sener . Disse medikamentene kan vanligvis tas hver fire til seks timer etter behov .
Andre typer behandling

Ice skal brukes i 15 til 20 minutter tre ganger per dag. Etter 48 timer , kan varmen bidra til å øke blodstrømmensom frakter næringsstoffer og oksygen for helbredelse .
Effects of Exercise

etter den første hevelsen har stilnet , kan man utføre stretching og styrketrening for å forbedre deres utvinning . Øvelsen vil øke fleksibiliteten og stabiliteten i skulderen .
Time Frame

En person utvinne fra en rotator cuff tåre har vanligvis en 40 til 90 prosent sjanse for å utvinne uten kirurgi , ifølge Emedicinehealth.com . Men dette kan være betinget av en persons alder og omfanget av skaden .