Den beste måten å behandle en trakk muskel i magen

Under hard trening eller andre kraftfulle aktiviteter som tunge løft eller til og med en hard nys , er det mulig å skade deg selv ved å strekke eller rive magemusklene . Slike skader er ofte referert til som en anstrengt eller trukket muskel. Denne tilstanden fører til betydelig muskelsmerteri magen . Behandle tilstanden riktig vil redusere nivået og varigheten av smertene. Hvile og Ice

Kjøp en gjenbrukbar ispose eller lage en ispose ved å plassere is i en plastpose og innpakning posen i en vaskeklut eller håndkle . Plasser ispose på det skadde området for en halv time umiddelbart etter skaden . Gjenta påføringen hver tredje til fjerde time for et par dager inntil smerten avtar , ifølge University of Michigan Health System .

Etter 48 timer har gått , alternative is terapi med bruk av en varmepute for å avlaste smerte , ifølge MDGuidelines.com .

ikke bruk musklene noe mer enn absolutt nødvendig for å unngå ytterligere skade og økt smerte . Hvile så mye som mulig og pakk magen med en elastisk bandasje for å begrense bevegelsen .
Anti-inflammatoriske medisiner

Spør din lege om anti - inflammatoriske medisiner for å redusere hevelse og smerte i uttrukket muskel. Leger ofte foreskrive Ikke-steroide antiinflammatoriskelegemidler ( NSAIDs) for trakk muskler .

Ta bare foreskrevet dose av NSAIDs . Denne klassen av medikamenter inkluderer ibuprofen , naproxen og acetylsalisylsyre tilgjengelig i over -the -counter skjemaet . Daypro , Naprosyn og andre mer potente non - steroide anti - inflammatoriske legemidler er tilgjengelig på resept bare .

Ikke ta NSAIDs for mer enn sju sammenhengende dager hvis du er over 65 år , ifølge University of Michigan Health System .
Return To Aktivitet
p Hvis skaden ser ut til å være helbredende uten behov for store legehjelp , bør du gå tilbake til normale aktiviteter gradvis som smerten avtar . Unngå tunge løft , vridning eller strekk av magen eller kan det bremse helbredelsesprosessen og føre til mer smerte .
Abdominal Brokk
p Hvis det smertefulle området i magen buler ut , kan du ha en abdominal brokk . Brokk oppstår når muskel tårer og en del av mageinnholdet, for eksempel tarmen , presser gjennom revet muskel , i henhold til Society of American Gastrointestinale endoskopisk kirurgi ( SAGES ) .

Tenk deg at et dekk er revet og røret inne presser seg til utsiden. Dette er i utgangspunktet hva som skjer under en abdominal brokk . Denne typen skader kan kreve kirurgi for å reparere .

Se en lege umiddelbart dersom du merker en bule nær smertefulle området i magen. Hvis du har behov for kirurgi , vil kirurgen reparere revet muskel og " patch" bukveggen å tillate deg en raskere restitusjon.