Botemidler for skulder senebetennelse

tendinitt kan påvirke nesten hvilken som helst sene i kroppen , men det er mest utbredt innenfor ethvert lem som opprettholder en god del bruk . Gjentagelser bevege armer eller ben gjør sener av disse vedheng stadig mottakelig for irritasjon og betennelser i forbindelse med tilstanden . Ett slikt område som synes å bli brunt av dette "slitasje " er skulderen . Heldigvis finnes det en rekke behandlinger for å bidra til å lette ubehag som ofte kommer med denne betennelsestilstand . Self- Care Cures

For de fleste mennesker med senebetennelse, er alt de egentlig trenger å gjøre for å "kurere " denne ubehagelig tilstand å ansette noen egenomsorg tiltak . Så snart du opplever smerte og ubehag forbundet med senebetennelse , is skulderen din . Ved å bruke is , du minske betennelse i den skadde området og redusere tegn på smerte . Og mye som alle andre skader, hold isen på for ikke mer enn 20 minutters intervaller . Forlater isen på for lenger kunne forverre en allerede problematisk tilstand .

Etter at du har iset det berørte skulderen , pakk området med en elastisk bandasje . Denne prosessen tjener to svært spesifikke formål . Ikke bare immobilisere det skulderen for å tillate riktig helbredelse , men det bidrar også til å lette svellingen ved lett sammenpressing området. Uten komprimering , kan du finne at betennelse i sene begrenser omfanget av bevegelse innenfor skulderen din .

For ytterligere å sikre riktig healing , bruker immobilisering til din fordel og hvile skulderen din . Mens ising og innpakning er avgjørende , er resten trolig den mest effektive og viktig tiltak du kan bruke med skulder tendinitt . Imidlertid ikke hvile ikke nødvendigvis at du bør ikke fysisk flytte dette området av kroppen . Du trenger å opprettholde både styrke og fleksibilitet til skulderen din , så hold deg til aktiviteter som ikke belastningen eller irritere denne regionen .
P Som du tillate området for å reparere seg selv , gjerne ta over -the - counter smertestillende midler, som paracetamol , ibuprofen eller acetylsalisylsyre . Disse typer medisiner redusere både betennelse og smerter forbundet med denne tilstanden .
Medisinsk behandling

Når ising , innpakning og resten klarer å få resultater , en lege vanligvis anbefaler en mer aggressiv tilnærming til omsorg for skulderen din . Ofte er kortikosteroid injeksjoner gis for å bedre håndtere betennelse og dermed redusere eller lysere tegn på smerte . Men legen kan også anbefale noen fysioterapi . Fysioterapeut kan utforme et program for trening til både å styrke og øke fleksibiliteten i skulderen din . Og i mye mer alvorlige tilfeller av tilstanden , kan et kirurgisk inngrep være nødvendig for å reparere tåre eller ruptur i senen .