Hvordan Walk Med en enkelt Krykke

Hvis du noen gang fracture et bein i foten eller beinet , lide et slag , eller gjennomgå en operasjon på en av dine nedre lemmer , må du kanskje bruke en enkelt krykke . Bruke én krykke riktig vil hjelpe deg å helbrede og komme til målet trygt . Krykker kan fremskynde heling av visse skader ved å minske kraften av vekten din mens du står eller går , og dermed påskynde utvinning tid . Du trenger
Sett av krykker på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser din krykke under armhulen motsatt din svakere /brukket beinet , og skyv den til siden av kroppen din . Ta tak i håndleddet pad av krykke fast med hånden . Du bør ha en 1 - tommers gapet mellom armhulen og toppen av krykke , og albuen skal ha en liten bøy i det .
To

Flytt krykke en fot foran kroppen din , og trinn med svakere ben samtidig . Klem din krykke nær kroppen din for balanse og støtte .
3

Støtt din vekt på både krykke og en svakere ben å bruke hånden . Ikke len med armhulen på toppen av krykke . Dette kan føre til nerveskader som vil påvirke følelse og styrke i armene .
4

Step fram med sterkere ben , og sørg for at du sjekke saldoen før du går fremover .

5

Gjenta trinn 2 til 4 , dvs. stå frem med krykke og svakere /brukket beinet , så steg fremover med sterkere ben

.