Liver Detox & Depresjon

Depresjon er en mental - helse problemet ofte behandlet med psykoterapi og reseptbelagte medisiner . Det er hjemme rettsmidler som deprimerte pasienter kan prøve å øke sine stemninger i fravær av medisin , derimot, inkludert leveren avrusning . Toksiner
p Det finnes ulike mengder av giftstoffer og kjemikalier i kroppen vår til enhver tid ; disse giftstoffene blir behandlet av leveren . Tatt i betraktning at det er en kjent forbindelse mellom tankene og legemet , kan tilstedeværelsen av giftstoffer har en negativ innvirkning på en mentale helse . Fjerning av disse giftstoffene på en jevnlig basis har vist seg å være effektive i å redusere symptomer på depresjon .
Leverfunksjon

Leveren er det primære organet som eliminerer giftstoffer og naturlig renser kroppen . Det filtrerer bakterier, sopp og parasitter fra blodet ; metaboliserer legemidler , fett og protein ; produserer enzymer ; og produserer kolesterol og hormoner , blant andre funksjoner . En altfor giftig leveren kan føre til kronisk tretthet , sykdom og depresjon . Ved rensing eller avgifte , leveren , hele kroppen , inklusive hjernen, fungere på sitt høyeste kapasitet. Når du er fysisk frisk , vil du føle deg bedre mentalt også.
Liver Detox

Detox av leveren anses å være en naturlig rette for depresjon av naturopathic leger . Blant de beste måtene å gå om leveren detox er å redusere inntaket av bearbeidet og konservert mat ; spise frisk og rå hele matvarer fører til en mer effektiv nedbryting av giftstoffer i leveren . Stopp imbibing alkohol , kaffe og brus , sammen med inntak av tobakk og raffinert sukker ; alle disse stoffene gjør det vanskeligere for optimal leverfunksjon til å skje .
avgifte Næringsstoffer
p Det er mulig å hjelpe detox leveren gjennom næringsstoffer som finnes i kosttilskudd . Prøv svart - rips - frø olje for sine bioflavanoids eller borage olje for karotener . Nattlysolje vil forsyne deg med folsyre og jern , mens melk tistel gir vitaminene A , B6 , B12 , C, D , E , K og sink . I tillegg har gurkemeie blitt anbefalt av ayurvediske utøvere å øke leveren helse siden det øker galle flyte , rensing leveren og foryngende leverceller , opplading deres evne til å bryte ned giftstoffer .
Fordeler med Liver Detox

større mental klarhet , har økt energi og bedre humør blitt opplevd av deprimerte personer etter en lever detox . I tillegg vil pasienter oppleve en eliminering av visse kjemisk overfølsomhet og allergi , gjenopprette balansen i sitt immunforsvar , bedre fordøyelse , og øke deres psykiske helse generelt .
Andre Detox Metoder

Deprimerte pasienter blir også oppfordret til å få minst 20 minutter med kardiovaskulær trening hver dag for å indusere avrusning gjennom svette . Drikker i gjennomsnitt halvparten av kroppsvekti gram vann hver dag vil også hjelpe i filtreringsprosessen av giftstoffer .