Natural Herbal rettsmidler for behandling av depresjon

Depresjon kan la folk som lider av den følelsen håpløs og umotivert . Depresjon kan behandles på en rekke måter, inkludert medisiner som kan ha alvorlige bivirkninger . Hvis du heller vil ha naturlige alternativer , er det en rekke av urtemedisiner som brukes til behandling av symptomer på depresjon . Sjekk alltid med faste lege før du tar noen kosttilskudd for å unngå negative legemiddelinteraksjoner. Antidepressive Alternatives

St. Johannesurt er brukt til å bidra til å øke humøret og kan være like effektivt som antidepressiva i behandling av mild til moderat depresjon . Det er ikke uten sine bivirkninger , men disse er mye mindre alvorlig enn de som er forbundet med reseptbelagte anti -depressiva .

Fiskeolje inneholder omega - 3 fettsyrer som er nødvendig for å fremme sunn hjernens funksjon og kan også hjelpe på behandling av depresjon . Du kan få tak i disse omega - 3 fettsyrer i kosten ved å spise mer fisk og valnøtter eller ved å skaffe seg et supplement til din lokale vitamin leverandør . Kosttilskudd er vanligvis selges i enten pille eller flytende form .
Vitaminer arkiv

Mangler visse vitaminer kan faktisk føre til depresjon i noen tilfeller . I tilfeller av mild til moderat depresjon , er det ofte anbefales at du tar vitamin B -komplekset , som inneholder B6 , B12 og folsyre ( B9 ) , som alle kan bidra til å fremme sunn hjernefunksjon . Disse tre vitaminer arbeide sammen i å kontrollere humør og serotonin i hjernen . Tar i tilstrekkelige mengder magnesium er også nødvendig for serotonin produksjonen , som har en nøkkelrolle i utføring humøret . Vitamin D og kalsium citrate kan også bidra til å lindre noen av symptomene forbundet med depresjon . Sørg for å få tilstrekkelige mengder av alle disse vitaminer for å bidra til å bekjempe depresjon .
Natural Body Kjemikalier

DHEA er et hormon som finnes naturlig i kroppen . Som DHEA går inn i blodstrømmendet er forandret til andre hormoner som trengs av kroppen . Du kan kjøpe en DHEA supplement hos din lokale vitamin leverandør . Den brukes til å behandle depresjon og andre stemningslidelser .

SAM - e er et annet kjemisk stoff som finnes naturlig i kroppen . Den brukes til å behandle depresjon med troen på at det kan bidra til å øke mengden av serotonin i hjernen .

5 - HTP er også brukt av kroppen naturlig å hjelpe produsere serotonin . Siden 5 - HTP produserer serotonin den brukes til å behandle depresjon i håp om at den ekstra serotonin vil bidra til å forbedre generelle stemningen .