Urte kosttilskudd for depresjon

Ifølge 2008 statistikk fra National Institutes of Mental Health , litt over 26 prosent av amerikanske voksne opplever en diagnostiserbar psykisk lidelse årlig. Depresjon , bipolar lidelse , dystymi og værsyke er alle eksempler på depressive stemningen lidelser som kan behandles med psykoterapi og antidepressive resepter . De kan også svare på urte behandling . Johannesurt

Ifølge Mayo Clinic , er johannesurt en urte supplement som har blitt brukt i hundrevis av år rundt om i verden til å behandle depresjon . Selv om denne herbal supplement ikke er godkjent av FDA for å behandle depresjon , er det mye brukt i Europa . Johannesurt er en av de mest populære over-the -counter urte kosttilskudd i USA , og kan brukes til å lindre depressive symptomer hos noen mennesker .

En artikkel av Dr. Klaus Linde og tre andre forskere publisert i British Journal of Psychiatry i 2005 anmeldt mer enn 35 kontrollerte studier som evaluerte effekten av johannesurt . Resultatene viste uoverensstemmelser , men noen pasienter funnet at urten var like effektive som antidepressive reseptbelagte medisiner
SAM - e og 5 - HTP

Aminosyren fem . - HTP eller 5 - hydroxy - tryptofan , og tillegget SAM - e er både populære alternative behandlinger for personer med depresjon . Begge har blitt studert i laboratoriet . Resultatene har vært mangelfulle for effekten av depresjon behandling , men mange forbrukere fortsetter å bruke dem . Ifølge Johns Hopkins Medicine , er SAM - e et supplement som ikke har blitt godkjent av FDA , men er markedsført som en behandling for depresjon .

Tillegget 5 - HTP er forløperen for serotonin , den viktigste signalstoffet i hjernen som er ansvarlig for humøret ; mange mennesker har brukt denne supplement for å lindre symptomer på depresjon og øke stemningen .
Andre Herbal Supplements

Andre populære over-the -counter kosttilskudd som er brukt i behandling av depresjon inkluderer ginkgo biloba , ginseng og vendelrot . Healthyplace.com rapporterer at ginseng kan hjelpe mot stress , og vendelrot kan forbedre symptomer på søvnløshet i depresjon . Imidlertid er medisinske studier som rapporterer effektiviteten av disse urte kosttilskudd motstridende , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin .