Magnesium & Migrene Hodepine

Migrene forekommer ofte hos kvinner i tiden rundt menstruasjonen . Ofte har disse et magnesium -mangel, som er tenkt å forandre måten hjernens nervefunksjon, noe som resulterer i en migrene hodepine . Magnesium og nerve funksjon

Ifølge Dr. Stewart J. Tepper , som skrev: " Forstå migrene og annen hodepine , " noen medisinske eksperter mener at en migrene kan skyldes en mangel på magnesium i hjernen . Denne mangel kan gjøre hjernens nerver hyperexcitable , destabilisere deres evne til å kontrollere ladde ioner . Som et resultat , kan nerver ' celler brann for lett, noe som resulterer i en migrene .
Magnesium og kalsium

Fordi magnesium er en viktig komponent av kalsium absorpsjon , forbruker de riktige doser av hver daglig er nøkkelen . For voksne , korrelerer dette beløpet til 1200 mg kalsium og 300mg magnesium .
Årsaker

Magnesium -mangel kan være forårsaket av medisiner, for eksempel diuretika , av alkohol og ved kroniske tilstander som diabetes .
Intravenøs Magnesium

lav magnesium nivåer har blitt funnet hos kvinnelige pasienter rundt menstruasjonen . Dr. Tepper har uttalt at intravenøs magnesium behandling har vært brukt med hell for å si opp menstruasjons migrene i noen, men ikke alle , tilfeller.
Magnesium kosttilskudd

Noen leger fore daglig magnesium tilskudd for pasienter som lider av migrene og magnesiummangel . Disse kosttilskudd er vanligvis tilgjengelig uten resept i drugstores og helse butikker , og de ​​har vært knyttet til redusert migrene symptomer .
Magnesium-rik mat

For pasienter som ikke ønsker å ta et supplement eller intravenøs behandling , noen matkilder gi betydelige mengder magnesium . Disse matvarer inneholder spinat, nøtter , bananer og hele korn .