Slik hindrer Prikking i foten

Prikking i føttene kan være en irriterende problem . For eksempel , kan idrettsutøvere har prikking i føttene på grunn av over løping eller tretthet av deres føtter . Men for noen mennesker prikking i føttene kan gi ulike omstendigheter . Noen leger attributt føtter prikking til pre - diabetes symptomer og mangel på viktige vitaminer, som B12 . Prikk i føttene kan være assosiert med endring av visse nerver eller type sko en person som bærer på en daglig basis, som for eksempel høye hæler. Trinn , som er vist nedenfor, kan bli tatt for å redusere mengden av foten ling . Instruksjoner
en

Reduser mengden av tiden du er på føttene . Slapp føttene en kort periode etter trening eller andre aktiviteter .
To

Unngå å konsumere store mengder sukker og karbohydrater . Forbruker en stor mengde sukker vil øke din fot kribling.
3 p Hvis du er en diabetiker , bruke spesielle sko og redusere glukoseinntaket.
4

Spis sunt og unngå å drikke alkohol og inntak av tobakksprodukter .
5 p Hvis føttene fortsetter å prikke , dyppe føttene i kaldt is eller vann for å stoppe hevelsen .