Helse og Sykdom
Vann terapi er lettere på kroppen enn landbaserte øvelser . Ifølge dummies.com , personer som bruker vann terapi oppleve en lavere utmattelse faktor enn de som er involvert i tilsvarende landbasert virksomhet . En grunn er fordi vannet gir naturlig motstand mot enhver bevegelse gjennom å tilby en skånsom friksjon . Siden vann er 12 til 14 ganger tykkere enn luft , er resultatet et mer fordelaktig trening . Den naturlige motstand gjør vannbaserte bevegelser mer bevisst og resultatene orientert . Dette resulterer i økt muskel tone uten den ekstra sjansen for ytterligere skade .
Passer for alle fitness nivåer
Vann passer til alle fysiske nivåer . Vann terapi behandlinger er nyttig for gravide kvinner , de med muskel sklerose , osteoporose , andre degenerative sykdommer , funksjonshemmede og /eller handikappede individer og folk i alle aldre . Vann terapi er nyttig for å rehabilitere fra skjelett-og /eller muskelskadersiden det reduserer virkningen satt på leddene .
Vann terapi fordeler også mental kondisjon . Den kan brukes til å redusere stressnivået, redusere depresjon , øke konsentrasjonen , øke fokus , bedre klarhet og høyne bevisstheten fungerer .
Ifølge exercisegoals.com , søvn ekstrautstyr annen fordel med vann behandlinger.
Pain Relief
Vann behandlinger kan lette smerter og plager. Vannets oppdrift reduserer felles anstrengelse og effekt , noe som gjør det svært gunstig for dem som lider av ryggproblemer , leddsmerter og andre muskel skader . Oppdriften i vannet gjør at en økning i omfanget av bevegelse siden den støtter kroppen bedre enn et landbasert medium ville , sier dummies.com . Vann blir rutinemessig brukt som en form for fysioterapi for muskel-og skjelett rehabilitering .
Kardiovaskulære systemet
Vann terapi behandlinger som for eksempel svømming og vannaerobic kan bedre blodsirkulasjonen og muskel blod flyt , øke lungekapasitet og styrke hjertet gjennom hydrostatiske trykket , sier American Heart Association og exercisegoals.com . Du kan få en god kardiovaskulær trening uten å jobbe opp en svette . Vannet naturlige motstand gjør at hjertet og lungene jobber hardere , noe som resulterer i bedre tone og driftseffektivitet .
Vekt Bekymringer
Vann behandlinger er kjent for å hjelpe enkeltpersoner mister eller opprettholde vekten , sier exercisegoals.com . Siden vann gir en naturlig motstand og oppdrift , kan flere kalorier bli brent enn i tilsvarende landbaserte øvelser . Workout intensitet kan også justeres , noe som resulterer i mer kaloriforbrenningen .
Kontakt oss: [email protected]