Helse og Sykdom
Forvent en grad av ubehagelige bivirkninger fra kirurgi for de få dagene , som kan inkludere kvalme , oppkast og smerter , ofte behandlet med intravenøs væske og smertestillende medikamenter . Stå opp og gå så snart som mulig for å unngå blodpropp , og prøve fuktig varme , skånsom trening , massasje , korte hvileperioder og hyppige reposisjonering for å hjelpe med smerter og stivhet . Hvis en rullator eller stokk er nødvendig på kort sikt , vil en sykepleier eller terapeut vise deg hvordan du skal bruke enheten . Gjøre litt mer aktivitet hver dag , inkludert personlig hygiene , å komme opp og ned oftere og turgåing.
Going Home
Ordne å ha noen ta deg hjem og bringe puter og et teppe slik at du kan ri mer komfortabelt i oppreist stilling med setebeltet festet . Når hjem , være oppmerksom på en av boligens største faresoner , på badet : holde snitt tørr ved å unngå badekar bad, svømming og badestamper før legen din sier noe annet , følger hans instruksjoner om når man skal gå tilbake til å ha sting fjernet ; bruke sklisikre overflater på badet , en lang håndteres svamp eller pensel , en håndholdt dusjslange og sitte på et bad benk mens du dusjer . Bruk is og varme terapi : bruke isen de første dagene etter operasjonen , og deretter veksler med en varmeputeeller pakk . Mens i sengen , unngå stillinger som vinkelryggraden, spesielt fosterstilling , bruk en fast madrass med nok puter til å støtte hodet , skuldre , bagasjerommet , og bena
For å komme inn og ut av sengen , bruk . log - rullende teknikk ved å rulle på din side . Mens du sitter , velger harde overflater med en pute bak ryggen din . Unngå å bøye , løfte eller bære tunge gjenstander inntil legen gir klarsignal .
Long - Term Care
Plan på en utvinning som er treg og gradvis , fra 5 eller 6 uker til noen få måneder. Utvinning ganger er raskere for unge pasienter i god fysisk form og mye tregere for folk som røyker og er overvektig eller ute av form . I løpet av denne tiden bør du gradvis arbeider ryggraden og musklene mer , følge instruksjonene eller din lege eller fysioterapeut ( PT ) . Opprettholde en positiv holdning , spise et godt balansert kosthold og få nok hvile til å hjelpe forkorte restitusjonstiden . Sjekk med legen din om trening og når man skal begynne et vanlig program . I studier der deltakerne begynte å trene fire til seks uker etter operasjonen , de hadde mindre smerte og mer funksjon enn ikke- utøvere ved slutten av behandlingen . (Se Resources . )
Kontakt oss: [email protected]