Helse og Sykdom
Menneskekroppen går gjennom mange endringer i løpet av livet. Hos kvinner forekommer kroppsendringer primært under pubertet, graviditet og overgangsalder som følge av normale hormonelle svingninger. Endringer i brystene, menstruasjonssyklusen og reproduktive systemet er blant de mange kroppslige forandringene som skjer under kvinnens liv. Forståelse av kroppsendringer i kvinner gjør det mulig for kvinner å identifisere og håndtere endringer når de oppstår.
Under en kvinnes liv gjennomgår kroppen mange forskjellige typer endringer. Pubertet eller modningen av reproduktive systemet - er den første store forandringen kvinnekroppen kommer til, vanligvis mellom 8 og 13 år.
Det neste settet med fysiske endringer kommer under graviditet hos kvinner som velger å ha barn, med de endelige endringene som skjer i overgangsalderen rundt 50 år. Små, subtile endringer skjer gjennom hele livssyklusen på grunn av aldring og oksidativt stress.
Årsaker
Hormoner er den viktigste årsaken til kroppslige endringer i kvinner. Østrogen og progesteron er primært ansvarlige for disse endringene, med follikkelstimulerende hormon og luteiniserende hormon som spiller en mindre rolle. Disse stoffene er ansvarlige for å regulere menstruasjonssyklusen, brystdannelsen, fosterutviklingen og nevrologiske funksjoner som humør, energinivå og libido.
Effekter
Kroppsendringer kan forårsake en rekke effekter hos kvinner, noen av som kan ses som negativ. Ifølge Mayo Clinic kan fysiske endringer som oppstår i overgangsalderen omfatte vaginal tørrhet, økt magefett, brystsag og tynnhår.
Graviditetsrelaterte kroppsendringer som vektøkning og brystsvingning kan føre til selvbevissthet om kroppsbilde. Med et sunt kosthold og regelmessig mosjon, opptrer svangerskapet induserte kroppsendringer vanligvis etter fødselen.
Pubertet kan være en vanskelig tid for unge jenter, hvis kropper gjennomgår raske og drastiske endringer på kort tid. Utseendet av kjønnshår, brystvækst, mindre endringer i stemmen og rask høydeøkning er blant tegn på pubertet hos jenter.
Forebygging /løsning
Mens de fleste kroppsendringer hos kvinner ikke kan unngås, er det ofte mulig å behandle individuelle symptomer på prosesser som overgangsalder og premenstruelt syndrom. Ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC, kan kvelden primroseolje være nyttig for å lindre PMS symptomer som bryst ømhet, oppblåsthet og humørsvingninger.
Et sunt kosthold, regelmessig mosjon og tilstrekkelig søvn er avgjørende for opprettholde et ungdommelig utseende. Antioksidanter i matvarer som frukt, grønnsaker og grønn te kan bidra til å forhindre oksidativ skade involvert i aldringsprosessen. Unngå overdreven soleksponering, røyking og unødvendig følelsesmessig stress, som også kan bidra til å forhindre for tidlig aldringssymptomer, som kollagenutslett og rynker.
Overvejelser
Endringer som er dramatiske eller kommer på plutselig, kan signalere en mer alvorlig problem. Alvorlig hårtap, ekstrem tretthet og uventede endringer i menstrual blødning garanterer medisinsk evaluering for å utelukke andre forhold.
, , ] ]