Helse og Sykdom
Begrepet "alfa-mann" bringer en person i betraktning som dominerer andre eller har en medfødt evne til å lede. Jeff Wise, science writer og ekspert for PsychologyToday.com, hevder at høye nivåer av oksytocin og testosteron (som styrer aggresjon og dominans) kombinert med lave nivåer av kortisol (som kroppen frigjør som følge av stress) kan føre til at en person utsettes alfa mannlige egenskaper. Ifølge oxytocinseksperten Kerstin Uväs-Moberg, M.D., Ph.D., mosjon og intim fysisk kontakt øker nivået av dette hormonet i kroppen. Men mens du er en alfa-mann, skyldes det hovedsakelig hormoner, er det også mulig å fremme alfaegenskaper i barnet ditt.
Confidence
Ifølge AlphaMaleTribe.com, fremmer tillit suksess og popularitet, som er direkte For å bygge barnets selvtillit, opprettholde hans selvtillit. Kidshealth.org minner foreldre om at et barns følelsesevne øker med hver ny prestasjon. Lov ditt barn for hans prestasjoner, og ikke bare fokusere på de tingene han gjør bra. Gi ros når han legger innsats mot noe som han finner vanskelig. Hvis barnet ditt er nervøst for å gjøre noe fordi han føler at han ikke er god i det, eller fordi det er noe han aldri har gjort før, minner han om alle de tingene han kan gjøre. Jo flere opplevelser barnet ditt har, og jo bedre kan han føle, desto mer selvsikker vil han bli.
Gode sosiale ferdigheter
Alfa menn er gode kommunikatorer og er godt likt av menn og kvinner. Deres sosiale dominans er et resultat av deres evne til å lytte, løse problemer fredelig og forholde seg til en rekke mennesker. Alfa hanner har også en måte med ord og overtale andre på positive måter uten å komme over som bossy. Den beste måten å bære barnet ditt med gode sosiale ferdigheter på er å være en god sosial rollemodell selv. Lytt nøye når barnet ditt snakker til deg, selv om du har en million ting i tankene dine. Når du står overfor en uenighet - om det er med barnet ditt, din ektefelle eller en medarbeider - løse problemet med rolig kommunikasjon og gjennom kompromisser. Vet når du skal la et problem gå, og vær villig til å be om unnskyldning for dine feil. Utsett barnet ditt for en rekke kulturer og tro uten å dømme, og minne ham om at det er greit å være annerledes. Viktigst, snakk med barnet ditt med respekt ved å be ham snill å gjøre ting i stedet for å gi ham ordre.
Intrinsic Motivation
Ikke bare har effektive ledere gode sosiale ferdigheter, men de er også drevet for å lykkes . Som et resultat skyldes ledelsesevnen til en alfamann ofte på grunn av sitt høye nivå av egen motivasjon. Intrinsisk motivasjon er et kjennetegn som driver folk til å lykkes, uansett om en overhengende premie står på spill. Ifølge Education.com, å være en rollemodell for barnet ditt, ved å jobbe hardt for å nå dine mål, er den beste måten å nære sin følelse av egen motivasjon. Å hjelpe barnet ditt med å utvikle en holdbarhet, oppmuntrer også til egen motivasjon.
Fysisk Fitness
Alpha menn er fysisk aktive og opprettholder en sunn vekt. Ifølge American Heart Association, øker fysisk aktivitet et barns sosiale velvære fordi det øker selvtilliten og øker selvtillit. Hvis barnet ditt trives godt, er han mer sannsynlig å delta i fysiske aktiviteter. Øk barnets fysiske kondisjon ved å oppfordre ham til å delta i organisert sport eller utendørs lek med venner. Hvis barnet ditt ikke er glad i lagsporter, oppfordrer han til å prøve å sykle eller vandre. Ta yngre barn for regelmessige turer, og få dem til å praktisere hoppe, hoppe eller gå bakover for ekstra glede. Minimer hvor mye tid barnet ditt bruker til å spille videospill eller se på TV, da stillesittende aktiviteter ikke fremmer fysisk kondisjon. AHA anbefaler at barn skal delta i minst 60 minutter med moderat til intens fysisk aktivitet på daglig basis.