Helse og Sykdom
Ali Fedotowsky er stolt av sin etter graviditet - løs hud og alle. I hennes "mest sårbare post på Instagram noensinne" striper den tidligere "Bachelorette" ned og gir fans en ærlig titt på hvordan å ha to barn har forandret hennes fysiske utseende.
"Jeg har gått frem og tilbake 1 million ganger i hodet mitt på om ikke jeg ønsket å legge det inn, "skrev hun om sin store avsløring. "Men på slutten av dagen vet jeg at det er viktig å være åpen og ærlig om min kropp etter fødsel i håp om at det hjelper enda en person der ute som sliter med sitt eget kroppsbilde."
Virkeligheten stjerne delte tre bilder av hennes bikini kropp, fremhever endringene. "Hvis du sveiper for å se det andre bildet i dette innlegget, ser du at kroppen min har endret seg," sa hun. "Min hud rundt magen min er veldig løs og strukket ut, jeg er 15 kg tyngre enn jeg pleide å være, og min koppstørrelse har vokst ganske betydelig." I stedet for å skamme seg for sin transformasjon, sier hun at hun er stolt av henne kropp som er "vakker, sterk og elsket" - og vi kunne ikke bli enige!
Et innlegg delt av Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) den 16. juli 2018 kl. 10:38 PDT
I et tilhørende blogginnlegg deltar Fedotowsky dypere inn i hvorfor hun bestemte seg for å dele de avslørende bildene med verden, og forklarte at hun var motivert av de mange kommentarene fra fans om hvordan hun hoppet tilbake til sin før graviditet kropp så fort. Mens hun takker for den positive tilbakemeldingen, innrømmer hun en god evne til å velge figurflekkende klær har mye å gjøre med det.
"Kroppen min har endret seg på mange måter, men jeg tror at mine største usikkerheter ligger rundt magen min og brystet mitt. Jeg har definitivt en pose med magefett som ikke var der før jeg ble gravid med Riley og huden rundt magen min er ekstremt løs. Jeg kan ta en fistfull av den med hånden min og strekke den ut. Det er det merkeligste! "Bekjente hun. "Noen ganger lurer jeg på om det noen gang vil gå tilbake til det normale. Kanskje det vil, kanskje det ikke vil. Uansett lærer jeg å være snill mot meg selv hver dag. "
Et innlegg delt av Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) den 15. juli 2018 klokka 16:13 PDT
Post-baby Kroppene kommer i alle former og størrelser, og det er ikke uvanlig at nye mødre blir forlatt med sagging magehud. Mens noen kanskje finner at huden deres strammer kort etter fødselen, kan andre ta ni måneder eller lengre tid for å feste seg, og mange kan finne at magehuden aldri oppnår elastisitet.
Nye moms er ikke de eneste som håndtere løs hud på kroppene sine. Andre utsatt for tilstanden inkluderer de som har mistet mye vekt veldig raskt, enten på grunn av en medisinsk prosedyre eller naturlige grunner som aldring.
Det er imidlertid måter å oppmuntre til oppstramming av løs hud. En av dem drikker rikelig med vann og holder seg hydrert, da det forhindrer tørrhet i huden. En annen spiser lette kilder til protein, frukt og grønnsaker som fremmer produksjonen av kollagen og elastin - to strukturerte proteiner som bidrar til å bygge og støtte hudens elastisitet. Å øke mager muskelmasse med motstandsøvelser er også viktig, da du kan forbedre utseendet på løs hud ved å "fylle ut" med muskelmasse.
Og endelig, sørg for å beskytte huden din mot solskader, som langvarig soleksponering reduserer fuktighet, noe som kan løsne huden. For kvinner hvis hud aldri gjenvinner elastisitet, er plastikkirurgi et annet alternativ, men eksperter foreslår at de venter to år før de vurderer å gå under kniven for løs hud.
"Jeg lærer å elske kroppen min og omfavne hvordan den er forandret , Fortsatte Fedotowsky på bloggen hennes. "Jeg håper jeg kommer tilbake til min pre-graviditet form en dag, men det kan aldri skje. Og hvis det ikke gjør det, er det greit. "Er alt dette selv-kjærlighet som gir deg gåsebud? Fordi vi er dekket av dem.
Fedotowsky fortjener mye kjærlighet for å være så brutalt ærlig om hennes etterbehandlede kropp, fordi la oss innse det - de fleste kvinner "hopper ikke tilbake" til deres før graviditetskroppen - og det er helt greit. Uansett hva som blir forlatt med strekkmerker, saggy hud eller ekstra vekt, er en kvinnes kropp uansett hva, og bør bli feiret for hele sin livskapende herlighet!
Hva tror du?
Er du inspirert av Ali Fedotowsky-Mannos super sårbare Instagram innlegg? Endret kroppen din etter å ha barn? Hvordan har du lært å elske kroppen din, til tross for fysiske endringer?