Hvordan beregne din eggløsning Date

Å prøve å bli gravid kan være en vanskelig prosess for kvinner som har fruktbarhetsproblemer. Selv om det er flere forskjellige nivåer av fruktbarhetsproblemer og mange måter du kan håndtere dem, er en av de beste måtene å gjøre det ved å vite når du eggløs. Kunnskap om din eggløsningstid hver måned er også nyttig for de kvinnene som prøver å unngå å bli gravid. Mens du bare vet at eggløsningstidspunktene ikke er den beste måten å unngå graviditet, er det et nyttig verktøy for å gjøre det.

Skriv inn den første dagen i den siste perioden du hadde (datoen du begynte din siste menstruasjonssyklus).

Legg merke til gjennomsnittlig antall dager i din personlige menstruasjonssyklus. Forstå at menstruasjonssyklusen starter på den første dagen i din periode og avsluttes den siste dagen før du starter din neste periode. Beregn din normale menstruasjonssyklus ved å holde øye med den for en tidsramme på flere måneder. Vær oppmerksom på at syklusen din kan variere hver måned. Gjennomsnitt mengden av syklusene i løpet av et tidsrom på tre til fire måneder for å oppdage lengden på den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen.

Vær oppmerksom på at kvinner normalt eggløsning 14 dager før begynnelsen av en menstrual syklus. For eksempel vil en kvinne med en 28-dagers syklus trolig bli eggløs på den 14. dagen i syklusen sin; en kvinne med en 30-dagers syklus vil trolig bli eggløs på den 16. dagen i syklusen.

Bruk eggløsningskalkulatorer tilgjengelig online for å se dine forventede datoer for eggløsning. Du kan bruke nettsteder som The Imperfect Parent og Eggløsning-Kalkulatoren for å få eggløsningsdatoen din beregnet for deg (se Ressurser). Vær forberedt på å gi den første dagen av din siste periode og din gjennomsnittlige menstruasjonssykluslengde for å motta resultater.

Vær oppmerksom på vaginal utslipp. Når du nærmer deg eggløsning, blir din vaginale utslipp klarere og vanligere og våtere og tykkere på din faktiske eggløsningstid. Etter eggløsning vil denne utslipp føles litt klissete.

Tips

Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er ca 28 dager.

Gå til en fertilitetslærer for å beregne eggløsningstiden din. . Fertilitetslærere kan gi deg ulike tester for å hjelpe deg med å bestemme mer nøyaktige tidspunkt for eggløsning.

Advarsler

Vet at eggløsningsberegning gir deg et estimat av eggløsningens dato, og at hvis menstruasjonssyklusen din varierer hver måned, kan det være vanskelig å forutsi eggløsning datoer.