Naturlige måter å lindre en host på hos barn

Medline Plus-nettstedet hevder at barn får opptil åtte forkjølelser hvert år, og at forkjølelse er den vanligste årsaken til savnede skoledager. Disse forkjølelsene gir ofte stor hoste, men det er viktig å vite at over-the-counter hostemedisiner bare lette symptomer og ikke er trygge for svært små barn. Imidlertid er det mange hjemmemekanismer som kan bidra til å lette symptomene på en vedvarende hoste uten bruk av medisiner.

Luftforandring

Ti til 15 minutter med eksponering for kald uteluft kan bidra til å lindre barnets hoste; sørg for å kle deg varmt. Om natten kan en kaldtåkefukter i barnas rom hjelpe ham å sove. For hoster som er rasp eller croupy-lydende, utsett barnet ditt for å varme damp i ca 20 minutter. Du kan slå badet ditt inn i et dampbad hvis du kjører strengt varmt vann i dusjen med badedøren lukket. Dette vil fylle på badet med damp, noe som vil hjelpe barnet ditt å puste bedre og gi ham litt hosteavlastning. Sørg for å være i rommet med ham mens han tar varm dampbehandling.

Væsker

Gurgling med varmt saltvann kan gi litt lettelse for en sår, hostende hals. Andre kjølige drikker kan hjelpe med hostehjelp og vil holde barnet hydrert. Hold deg unna brus og appelsinjuice, da de kan forverre sår hals. Kylling suppe, eller bare suppe kjøttkraft, med sin varme, salt og væske kan berolige en sår hals. Det vil også bidra til å forhindre hoste og vil bekjempe infeksjon.

Vitaminer og kosttilskudd

Gi barnet ditt vitamin C regelmessig gjennom mat eller barn vitaminer. Dette kan forkorte lengden og intensiteten til barnets sykdom. Men å ta C-vitamin etter at en host har begynt har ikke vist seg å være effektiv. Zinktilskudd kan bidra til å lindre hoste, hvis tatt innen 24 timer etter at hostingen har startet. Ta kontakt med legen din om sikkerheten til kosttilskudd og vitaminer for barnet ditt før du administrerer.

Betraktninger

Hvis barnet ditt har vedvarende hoste og symptomene ikke ser ut til å bli bedre innen 7-10 dager , vurder å konsultere en lege om hennes status. I tillegg, hvis hun har problemer med å puste, høy feber eller rask pust, kontakt legen. For de fleste hoste som er forårsaket av virus, vil barnet ditt sannsynligvis ikke trenge over-the-counter host suppressants unntatt muligens for å hjelpe henne å sove. Rådfør deg med lege eller apotek før du kjøper medisiner for barnet ditt.

, , ] ]