Selen og kelp for hypothyroidisme

Hypothyroidisme er preget av en underproduksjon av skjoldbruskhormoner. Det er mange symptomer som kan oppstå ved hypothyroidisme, og noen av de vanligste inkluderer en intoleranse mot kulde, tretthet, manglende evne til å konsentrere seg og vektøkning. Selen og kelp kan bidra til å fremme sunn skjoldbruskfunksjon og for å håndtere symptomer på hypothyroidisme. Rådfør deg med helsepersonell før du tar noe nytt kosttilskudd.

Kelp

Kelp er en brun tang, rik på det essensielle mineraljodinet. Kelpforbruk kan derfor være til nytte for pasienter med goitere, en type hypothyroidisme som skyldes en alvorlig jodmangel. Omtrent 30 prosent av kroppens skjoldbruskkjertelbutikker er konsentrert i skjoldbrusk og jod er nødvendig for riktig syntese av skjoldbruskhormoner. Goiter er sjelden i USA fordi de fleste bordsalt er jodisert. Imidlertid kan symptomer på hypothyroidisme forekomme hos de som har lave nivåer av jod, men som ikke er klinisk definert som mangelfull i mineral. Legen din kan teste jodnivåene dine, og hvis de er på den lave siden, anbefaler den kanadiske skolen for naturlig ernæring å konsumere 5 mg kelp daglig. Skolen anbefaler at det kan ta mellom to og fire måneder før du opplever en betydelig reduksjon i symptomene.

Selen og Hashimotos sykdom

Selen er et viktig mineral som finnes i matvarer som nøtter, frø, fjærfe og egg. Det kan være spesielt gunstig for Hashimoto-sykdomsfremkalt hypothyroidisme, som er den vanligste årsaken til en underaktiv skjoldbruskkjertel, sier Phyllis Balch og James Balch, MD, i sin bok "Prescription for Nutritional Healing." Folk med Hashimotos sykdommer er allergiske mot deres Egen skjoldbruskhormoner. Resultatet er at deres immunsystem produserer antistoffer som angriper deres skjoldbruskkjertel. Ifølge "Natural Medicines Comprehensive Database", tyder studier på at 200 mcg selen daglig, tatt i kombinasjon med den konvensjonelle hypothyroid drug levothyroxin, kan redusere betydelig produksjonen av skjoldbruskkjertel-antistoffene. I tillegg rapporterte pasienter som tok kombinasjonen en forbedring i livskvalitet, følelser av velvære og humør. Det bør imidlertid bemerkes at selen ikke var effektivt hos barn med Hashimoto sykdom.

Selen og skjoldbrusk hormonproduksjon

Selen kan også være gunstig for hypothyroid sufferers som gjør har ikke Hashimotos sykdom. Lavt selenivå og /eller klinisk selenmangel synes å redusere kroppens evne til å syntetisere skjoldbruskhormonet - triiodotyronin, ofte referert til som T3. Naturlig medisiner Omfattende database anbefaler 200 til 400 mcg daglig, men advarer om at personer som har jodmangel forårsaket hypothyroidisme, er usannsynlig å dra nytte av selentilskudd.

Mulige bivirkninger

Kelp og selen kan både forårsake uønsket side effekter. På grunn av jodinnholdet i kelp kan kelp forårsake uregelmessig hjerterytme, forvirring, uvanlig tretthet, akne eller utslett, sier drugs.com. Selen anses vel tolerert når det tas i doser som ikke overstiger 400 mcg om dagen. Imidlertid kan høyere mengder forårsake kvalme, oppkast, magesmerter, tretthet og irritabilitet.