Er det OK å begynne å trene hvis jeg er gravid i seks måneder?

I løpet av den sjette måneden av svangerskapet, vil de fleste kvinner være ferdig med morgenkvalme, men fortsatt energiske nok til å komme i bevegelse. For de fleste gravide er trening ikke bare et sunt valg, men en måte å takle stresset og angsten for den forestående fødselen. Rådfør deg med legen din før du begynner på et nytt treningsregime.

Fordeler med trening