L-Tyrosin og Hårtap

Aminosyren tyrosin spiller en viktig rolle i hvordan kroppen din takler stress. Høye stressnivåer kan bidra til hårtap. Stressnivået svinger, og kroppen din er i stand til å regulere stresshormoner; Det kan imidlertid være nødvendig med litt hjelp for å opprettholde tyrosinnivået. Sørg for å snakke med legen din om noen stresssymptomer og mulige behandlinger.

L-Tyrosin

L-tyrosin, eller også bare kjent som tyrosin, er en ikke-essensiell aminosyre som forekommer naturlig i kroppen din. Aminosyren spiller en viktig rolle i å hjelpe nerveceller kommunisere riktig. Nevrotransmittere som påvirker stemning og nervecellefunksjoner består av tyrosin byggeblokker. I tillegg er tyrosin viktig for å regulere hormoner i binyrene, hypofysen og skjoldbruskkjertelen.

Tyrosinmangel

Epinefrin og norepinefrin er stresshormoner som tyrosin hjelper til med å produsere. Høye stressnivåer hos en person kan føre til en nedgang i produksjonen av tyrosin som i sin tur reduserer mengden stresshormoner som er tilgjengelige for å håndtere stressrelaterte symptomer. Tyrosinmangel er sjeldne, men visse bivirkninger, som potensialet for stress-indusert hårtap, kan være skadelig.

Stress og hårtap

Hårtap kan tilskrives en rekke årsaker, de fleste vanligvis genetikk. Ifølge MayoClinic.com er tre typer hårtap stressfremkalt. De inkluderer alopecia areata, telogen effluvium og trichotillomania. I motsetning til genetisk hårtap, forårsaker stressrelatert hårtap håret til å falle ut i flekker mens kammen eller vasker håret. I mange tilfeller vil håret vokse tilbake dersom nivået av stress blir brakt ned og kontrollert. Hvis håret ditt ikke rekker seg, kan man søke etter behandlingsmuligheter.

Hårfarge

I tillegg til de mange andre vitale funksjonene produserer tyrosin melanin, pigmentet som bestemmer hud og hårfarge. Siden stress kan forårsake hårtap samt fargeendring, er stabile tyrosinnivåer viktige. L-tyrosin kosttilskudd kan hjelpe hår som har endret farge og regrowing hår, gjenvinne sin naturlige farge, ifølge StopHairLossNow-nettverket.

Skjemaer og dosering

L-tyrosin kosttilskudd er tilgjengelige i tablett- og kapselformer . University of Maryland Medical Center anbefaler å ta L-tyrosin kosttilskudd 30 minutter før måltider i tre daglige doser mellom 500 til 1000 mg hver. Å ta vitamin B6, B9 og kobber med L-tyrosin kan bidra til å maksimere kosttilskuddseffekten ved å konvertere den til hjernekjemikalier. Rådfør deg med legen din før du begynner et L-tyrosin-supplement regime.

, , ] ]