Grunner til at cola er dårlig for You

Begrepet "cola" refererer vanligvis til Coca-Cola eller andre relaterte brusprodukter. Da John Pemberton utviklet Coke i 1886, inneholdt drikken mengder kokosblader ekstra og kola-mutter. Siden da har formelen endret seg, men drikkevaren er fortsatt populær blant forbrukerne, til tross for de ulike helseskader.

Addiction

Sodas inneholder koffein, et stoff som virker som en stimulant, som midlertidig øker energien. For mye av stoffet kan føre til rastløshet og høyt blodtrykk. "Caffeine is also addictive;", 3, [[hvis du slutter å drikke brus, kan du oppleve negative humørsvingninger som tretthet, depresjon og irritabilitet, i henhold til kvalitetshelse.

vektøkning

Ifølge kvalitetshelse, en studie ved University of Texas Health Science Senteret viste at drikking brus eller diett brus kan øke risikoen for å være overvektig eller overvektig. Ifølge eMedExpert øker hver eneste brus du drikker, risikoen for fedme med 1,6 ganger. Til tross for kalorier som er tilstede i en krukke av koks, gir drikkevaren svært lite næringsverdi.

Dehydrering

Drikkekoks vil ikke lindre tørst. Faktisk kan koffein føre til dehydrering. Koffein virker som et vanndrivende middel, og øker din urineringstakt. Når du er tørst, velg vann i stedet for brus. Hvis du velger brus, drikker du flere glass vann etterpå.

Bone Damage

Ifølge Quality Health viste en studie på Tufts University at sodavannbruk fører til tap i bein tetthet og øker risikoen for osteoporose. Fosforsyre i koks forstyrrer kroppens evne til å absorbere kalsium. Syren kan også korrodere tannemaljen din, noe som bidrar til tannråte og følsomhet.

Andre medisinske forhold

Overforbruk av cola kan føre til metabolsk syndrom, en tilstand som betegner økt risiko for diabetes og hjerte-og karsykdommer. Over tid kan brus føre til skrumplever, en tilstand der leveren gradvis slutter å fungere. Syren i brus kan også svekke fordøyelsessystemet gjennom tarmbetennelse og erosjon. Høyt blodtrykk, halsbrann og nyrestein er andre medisinske forhold med bånd til vanlig koksdrikning.

, , ] ]